孕期如何做好情緒胎教？

主持人：現在很多孕婦會比較焦慮， 能給我們講講如何在懷孕期做好情緒胎教？

蔣興麗：我也有焦慮。

主持人：那您是怎么排解呢？

蔣興麗：我的孩子會不會有問題， 會不會有兔唇， 這樣的焦慮都會有。

主持人：焦慮會影響胎兒發育嗎？

蔣興麗：會。 我們還有一個專門在書上寫的情緒胎教， 這個好像一般胎教書中沒有的， 情緒胎教教大家如何調控自己的情緒， 即使受到不公正的待遇， 即使和愛人吵架了， 這種情況下應該怎么排解， 還有對寶寶健康的擔憂。

（1）聽音樂， 體現準媽媽音樂篇的功效。 胎教音樂其中一種。

（2）孕中期可以做簡單運動游泳， 另外可以找一些活干， 收拾收拾家， 布置嬰兒房， 將來怎么教育他。

    （3）寫寫懷孕日記， 這是給寶寶非常好的禮物， 回頭再看這個過程會很美好！這個最好都要做， 不要讓自己閑下來， 一定要堅持信心， 我的寶寶一定是最健康的。 另外也不能盲目相信自己， 一定要按時做好產檢。

情緒胎教要注意一些問題， 要開心、快樂， 飲食上不要吃燒烤類的東西， 保持樂觀向上的好狀態。

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