通常， 機體對蛋白質的需求是隨著妊期的延長而增加的， 在懷孕的早、中、晚期， 孕婦每天應分別額外增加蛋白質5克、15克和20克。 要注意， 必須增加優質蛋白質的攝入量， 即多食魚、蛋、奶及豆類制品。 相比較而言， 動物性蛋白質在人體內吸收利用率較高， 而豆和豆制品等植物性蛋白質吸引利用率較差。 懷孕晚期孕婦需要貯備一定量的蛋白質， 以供產后的乳汁分泌。
如果蛋白質的攝入不足， 會導致孕婦體力下降，
孕晚期補蛋白質產后奶水多
2011-03-02
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一般婦女平均每天需蛋白質約60克。
但婦女在懷孕期，
蛋白質的需要量增加，
以滿足胎兒生長的需要。
胎兒生長變慢，
而且孕婦產后身體常出現恢復不良，
乳汁稀少，
對母子身體都不利。
因此，
孕婦應根據不同時期的需要，
合理攝入蛋白質。
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3回答
孕晚期補鈣要注意哪些事項？
您好！每個孕婦都是需要補鈣的。建議從懷孕16周起每天攝入鈣1000毫克，到孕晚期增加到1500毫克。補鈣最遲不要超過懷孕20周。不僅僅是孕婦自身需要補充鈣，胎兒骨骼的形成也需要鈣，胎兒所需的鈣完全是... [詳細答案]
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孕婦吃什麼補蛋白質效果最好？
你好，在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齊全，也不易引起痛風發作。在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白質，而且非常容易被吸收，因此... [詳細答案]
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2回答
孕婦補蛋白質是不是越多越好？
你好，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳汁分泌稀少。所以孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。孕婦在孕期所需要的營養元素很豐富，如脂肪、鐵、鈣等，並非只蛋白質一... [詳細答案]
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孕晚期補鐵的食譜有哪些？
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孕晚期補充鈣片和斯利安衝突嗎
您好，沒有衝突。不過，補鈣不建議選擇鈣片，不易吸收。建議您選擇適用於孕期、哺乳期婦女和兒童營養保健的藻油DHA乳鈣粉，乳鈣成分包括檸檬酸鈣、磷酸鈣、離子鈣，還含有鋅、磷、蛋白質、免疫球蛋白、生長因數... [詳細答案]
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