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問題 【懷孕】 19

孕婦補蛋白質是不是越多越好?

問題描述 孕婦補蛋白質是不是越多越好?
網友回答
最佳答案 你好,蛋白質供應不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產後恢復健康遲緩,乳汁分泌稀少。所以孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。孕婦在孕期所需要的營養元素很豐富,如脂肪、鐵、鈣等,並非只蛋白質一種,需要全面均衡營養。而且從食物中(蛋、肉類、大豆、牛奶)攝取蛋白質比吃蛋白質粉更能被人體吸收。但是,如果孕期高蛋白飲食,則可影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,並影響其他營養物質攝入,使飲食營養失去平衡,所以孕婦飲食均衡很重要。
2016-05-25 不是的,孕婦也要講究營養均衡啊,,祝你健康
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