當你懷孕以后， 身邊總有那些三姑六婆會來提醒你各種有關孕期的禁忌與習俗。 她們會信誓旦旦地告訴你， 如果不相信她們， 你一定會吃苦頭。 作為現代準媽媽的你， 到底要不要相信這些民間說法呢？那些普遍流傳的禁忌、習俗， 究竟哪些是有道理的， 哪些是完全沒有科學依據的？下面就讓我們對那些習俗、禁忌一一作出分析。
PART1民間禁忌， 可信嗎
一、不合理的忌嘴之說
妊娠期的忌嘴禁食有的是人們長期生活經驗的總結， 有的是根據醫學而來， 像孕婦吃了某種食品不易消化或易患病， 就列為禁忌。
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★孕婦忌吃兔肉， 否則產下的孩子會有兔唇。 這一說法流傳范圍極廣， 流傳年代也頗為久遠。 西晉人張華的《博物志》中就有記載“妊娠者不可啖兔肉， 又不可見兔， 令兒缺唇。 ”
★不能吃狗肉， 否則將來孩子愛咬人， 吃奶時也愛咬奶頭。
★不能吃驢肉， 否則將來孩子“驢性”， 不聽話。
★要忌吃公雞， 這樣生下的孩子夜里才不啼哭。
★忌吃螃蟹， 這樣生下的孩子才不咂泡沫流口水， 又說吃螃蟹令胎橫難產。 而臺灣民俗則以為吃了蟹， 生出來的孩子像蟹那樣抓扭別人的手腳。
★忌食生姜， 以防生下嬰兒有六指。
★忌食鴨子， 認為吃了鴨子，
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PART2孕期民間習俗看究竟
【多喝鮮奶， 生出來的嬰兒皮膚會很白？】
很多準媽媽相信多喝牛奶， 出生的寶寶皮膚會變白， 而多褐暗呈色澤的飲品或者吃咖哩等等， 則會讓寶寶的皮膚變黃變黑。 實際上胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響， 在懷孕的那一刻已由其基因決定， 與懷孕期的飲食關系不大。
【生個孩子壞顆牙？】民俗說法中就有“生個孩子壞顆牙”的說法， 其實古人之所以有這樣的說法， 主要是因為以前的孕婦多半營養不良， 或是不懂得攝取均衡的營養， 當鈣質不足的時候， 自然容易在懷孕時或生產后， 發生牙齒健康的問題。
而現在的準媽媽只要注重營養均衡、多補充鈣質、做好懷孕時口腔衛生保健，
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【多吃水果對胎兒有益無害？】
老人們總是會勸準媽媽多吃些水果。 他們認為水果營養豐富， 對母親和胎兒有利， 吃得再多也沒關系。 但實際上， 準媽媽不宜吃太多很甜的水果， 更不能把水果當作正餐來食用， 否則容易導致體內血糖升高， 可能會引發妊娠期糖尿病。
【中藥的困擾】
不少準媽媽和家里的長輩都相信中醫的療效， 希望通過中醫治療或者中藥食療來幫助腹中胎兒更好的發育生長。 實際上， 中藥雖然比較溫和， 但準媽媽仍需慎用， 如一些活血化瘀藥、行氣驅風藥、苦寒清熱藥和涼血解毒藥等等。 有的準媽媽想通過服用補藥來鞏固胎兒， 但實際上人參、鹿茸、桂圓等補品都是不能亂服的，
