口味：香
難度：切墩(初級)
時間：1小時以上
分類：大眾菜 , 素菜，
孕婦食譜
主料：紫菜10 張，
芝士50 克，
生菜100 克，
番茄2 個，
沙拉醬少
孕婦食譜：芝士手卷的製作步驟
1生菜洗好後，
放入清水中浸泡1 小時，
取出瀝幹水分。
番茄洗淨，
去皮，
切成片。
芝士也切成薄片待用。
2將一片紫菜鋪好，
上面加上芝士片、生菜、番茄片，
淋上沙拉醬，
卷起即可食用。
3如果家裡有餘下的熟雞肉或火腿片，
可以一起捲入紫菜中，
營養會更豐富。
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孕婦食譜：芝士手卷
2017-02-16
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