您的位置:首頁>其他>正文

孕婦食譜:牛奶咖喱土豆

 



食譜原料:

小土豆4個, 牛奶200毫升, 鮮姜1塊, 植物油20克, 香菜10克, 咖喱粉2小匙, 郁金香粉1小匙, 紅辣椒1個。

工藝做法:炒;烤。

制作方法:

1、小土豆對切后煮熟;香菜切碎;鮮姜切成末;紅辣椒切丁。

2、用油爆香姜末, 加入郁金香粉、咖喱粉、辣椒拌勻, 倒入小土豆拌炒。

3、加入牛奶煮沸后, 再放香菜葉, 倒入烤盅內, 放入預熱過的烤箱, 高溫烤制5分鐘即可。

健康提示:

土豆營養價值高, 富含維生素及鈣、鉀等微量元素, 有助消化、補鈣質的功效。 該食譜美味營養。

本文相關推薦 孕婦食譜大全 孕婦早餐食譜大全 孕婦前三個月食譜 孕婦食譜視頻 孕婦應該喝什么牛奶 孕婦吃什么牛奶好 孕婦為什么不能吃土豆 孕婦吃土豆有營養嗎 孕婦后期食譜
相關用戶問答