懷孕期間喝什麼湯好
1番茄雞腳湯
材料：新鮮雞腳8只;番茄3個;胡蘿蔔1個;大白菜1斤;黃豆芽2兩;洋蔥1個;西芹圓椒少量。
做法：
1.雞腳放入水中煮開後兩分鐘取出洗淨血污，
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2.將所有材料切成合適入口的大小;
3.將所有材料放入鍋中， 注入八分水， 以大火煲滾20分後， 轉小火煲1.5-2小時即可調味食用。
美食點評：這道湯品對懷孕初期的孕婦食欲不振非常有效， 因為它清爽不油膩， 而且開胃， 還能補充大量維生素， 雞腳補筋骨;對孕媽媽和寶寶都非常有益。
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2淮山瘦肉煲乳鴿
材料：淮山藥100克、瘦豬肉150克、乳鴿1只;蓮子25克， 薑2片， 清水、鹽名適量， 蔥段10克
做法：
1.將淮山藥、蓮子沖洗淨;
2.乳鴿剝淨， 除去內臟洗淨， 放入鍋中， 加薑片、蔥段、清水， 水開後煮3分鐘， 撈出乳鴿沖淨;
3.將瘦肉洗淨， 切成小塊;
4.瓦煲注入清水煲滾， 加入乳鴿、肉塊、淮山藥、蓮子煲30分鐘， 改慢火再煲2小時， 下鹽調味即成。
美食點評：此款食譜除了供應豐富的蛋白質外， 更含有豐富的鐵質及維生素B， 有助組成紅細胞。 孕婦早期食用可預防妊娠中、晚期貧血症的發生。
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3牛腩土豆湯
材料：牛腩半斤、土豆2個、老薑2片、米酒1湯匙。
做法：
1.將所有材料洗淨， 準備一塊老薑， 切兩片備用， 再將土豆削去外皮， 切成大塊;
2.牛腩切成大塊後， 在水中放少許酒和薑片， 將水煮滾後放入牛腩氽燙片刻， 去除血水和腥味;
3.在鍋中放入八分滿的水， 待水滾後再放入所有材料， 以大火煮約20分鐘， 再轉為小火， 燉煮約2小時30分鐘即可。
美食點評：這款湯不但可口， 牛腩燉熟後口感軟滑，
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4黃豆排骨湯
材料：黃豆150克， 排骨600克， 大頭菜、生薑各1片， 鹽少許。
做法：
1.黃豆洗淨， 黃豆用水浸泡半小時後撈出洗淨備用;
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2.裝一鍋冷水放入薑片， 放薑片可以去腥。 大火燒開後放入排骨， 稍微煮幾分鐘;
3.排骨洗淨切3-4釐米長的小塊， 排骨飛水後撈出備用;
4.煮沸清水， 放入排骨、薑片和泡好的黃豆， 大火煮20分鐘， 轉小火煲一個半小時， 撒入蔥粒， 下鹽調味即可食用。
美食點評：此湯富含優質蛋白質、鈣及維生素、礦物質有利於胎兒大腦， 骨髓的發育。