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問題 【乖乖問答】 11

孕婦營養補充需遵循哪些飲食原則?盼回復!

問題描述

醫生,你好!我想請問一下,懷孕期間孕婦的飲食需要注意些什麼?孕婦營養補充有什麼飲食原則需要遵守的?

網友回答
最佳答案 孕期應該遵循的飲食原則有:(1)進餐規律,定時定量,每天至少有早、午、晚三大餐,可上下午兩餐間加點心。(2)晚餐不可太過豐富。(3)飲食均衡,食物多樣化,每天的食譜必須包括四類基本食物:穀類、蔬菜水果類、肉類及奶豆類。(4)在孕中晚期,要增加魚肉蛋奶的攝入,以及含無機鹽和維生素豐富的水果蔬菜。(5)平時避免進食大量甜食及甜度高的水果。
2015-07-12 醫生,你好!我想請問一下,懷孕期間孕婦的飲食需要注意些什麼?孕婦營養補充有什麼飲食原則需要遵守的?
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