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孕婦如何預防那討厭的妊娠紋


孕婦如何預防那討厭的妊娠紋?由懷孕以后, 準媽媽皮膚內的膠原纖維因荷爾蒙紊亂會變得很脆弱, 而肚子里的小寶貝卻在不斷地發育, 皮膚組織牽拉過度, 彈性纖維就會逐漸斷裂, 透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。 妊娠紋常出現的部位主要有腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側、腰部等。 妊娠紋的發生與體質有關, 不見得每個孕婦都會有妊娠紋, 而妊娠紋的嚴重程度也會因人而不同。

如何預防妊娠斑

1、日光照射可使妊娠斑加重, 因此夏日外出應戴遮陽帽, 避免陽光直射面部。

2、注意早晚清潔皮膚。

3、研究表明,

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許多天然成分, 如維生素c、維生素e等, 能濕潤妊娠期的肌膚, 刺激活性細胞, 有效增強和重建彈性纖維, 恢復和加強原有皮膚的彈性, 預防和淡化妊娠紋, 減輕妊娠紋處瘙癢感, 消除色素沉積。 富含維生素c、維生素e的食物有菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、西紅柿、鮮棗、山楂等。

4、多吃一些富含膠原蛋白如:豬蹄、肉皮、雞爪、雞翅、魚皮等食品, 給皮膚補充膠原蛋白, 以恢復皮膚的彈性。

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