您的位置:首頁>孕婦如何預防便秘?有什麼方法可以解決孕婦便秘呢?
問題 【懷孕】 9

孕婦如何預防便秘?有什麼方法可以解決孕婦便秘呢?

問題描述 問下寶媽們,我不懷孕時大號都是好幾天才有一次,現在懷孕了也是這樣的,因看了很多帖說後期要注意通便,小心便秘,像我這樣的情況有什麼辦法解決?如何預防便秘呢?
網友回答
最佳答案 你好,准媽媽可以多吃粗糧,可以使准媽媽預防便秘,少受到便秘的困擾。不過要注意准媽媽補充粗糧的時候,不能和乳製品、補充鈣或鐵的食物或藥物一起吃,這會影響對微量元素的吸收的。最好補充粗糧後間隔40分鐘左右才補充微量元素。
2016-05-25 多喝些水。多吃蔬菜水果。養成良好的生活習慣。
2016-05-25 懷孕之後是容易出現便秘的,預防為主,要注意多飲水,適量的活動一下,芹菜香蕉之類的,含有較長的纖維素,可以刺激腸道蠕動有效地緩解便秘,可以適量的多吃一些,應該會有效果的。
相關用戶問答