孕婦如何預防下肢靜脈曲張

由於生理變化, 懷孕的婦女若不注意自我保健, 妊娠中、晚期很容易患下肢靜脈曲張。 該症一般沒有明顯的不適症狀, 僅是下肢及足背部淺靜脈血管曲張成團或呈蚯蚓狀, 按壓時較軟, 長時間站立或行走時靜脈血管曲張加劇, 患肢容易酸脹疲勞。 由於患病部位血液迴圈不良, 營養較差, 還很容易碰傷, 而輕微損傷就可導致潰瘍。 此外, 個別孕婦會併發外☆禁☆陰靜脈曲張及痔瘡, 分娩之際胎頭通過產道時, 易造成曲張的靜脈破裂而大出血。

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孕期易患下肢靜脈曲張的原因:孕期, 子宮體逐漸增大, 壓迫下腔靜脈, 阻礙下肢靜脈血液回流;妊娠後內分泌激素發生了一系列改變, 致使血容量增加, 血管擴張;靜脈管壁變薄, 血管周圍肌肉的支持、保護作用也有所減弱。 為了預防下肢靜脈曲張的發生, 孕婦平時應注意以下幾點。

(1)抬高下肢。 睡眠時, 可用枕頭適當墊高雙腿,

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以促進下肢的血液回流。

(2)穿長筒彈力襪。 壓迫下肢靜脈, 減少其充血擴張, 減少淤滯。

(3)按摩小腿。 可以先擠壓小腿:孕婦在靠背椅上, 腿仲直放在矮凳上, 按摩者拇指與四指分開放在孕婦小腿後面, 從足跟向大腿方向按摩擠壓小腿, 將血液向心臟方向推進。 再搓揉小腿:孕婦坐姿如上, 按摩者將兩手分別放在孕婦小腿兩側, 由踝向膝關節搓揉小腿肌肉, 幫助靜脈血回流。 按摩時手法由輕到重, 方向由下向上, 反復進行, 持續10分鐘, 每天可以做1~2次。

孕婦分娩後, 下肢靜脈曲張多能自愈。

 

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