我們在夏天的時候經常都會喝一些甘蔗水， 甘蔗不僅汁多而且比較甜， 很多人都喜歡。 但是對於孕婦來說， 太甜的食物是不太適合的， 但是甘蔗也是一些比較好的食物， 究竟孕婦吃甘蔗好不好呢？
甘蔗鮮甜多汁， 很多人都喜歡吃， 而且市面上也會有很多甘蔗汁也是比較受歡迎的飲料。 但是甘蔗之所以這麼甜是因為它含有很多糖分在裡面， 孕婦究竟可不可以吃呢？
孕婦吃甘蔗好不好能吃。 甘蔗可以治療口乾舌燥， 津液不足， 小便不利， 大便燥結， 消化不良， 反胃嘔吐， 呃逆， 高熱煩渴等。 對孕早期“害喜”的准媽媽比較有效。
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但孕婦不宜常吃的。 因為含有大量糖份， 會使人體內血糖濃度增高， 吃的越多血糖越高。 當血糖超過正常限度時， 會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖， 容易引發皮膚起小癤子或癤腫。 如果病菌侵入皮膚深部， 則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內環境。 過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產物產生過多， 使孕婦血液變成酸性， 也容易導致胎兒發生畸形。 即使分娩後嬰兒正常， 但有可能在成年後引發糖尿病。 所以， 孕婦對於含糖高的食物不要食之過多。
孕婦吃甘蔗好處不明顯。 過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產物產生過多， 使血液變成酸性， 也容易導致胎兒發生畸形。
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1、柿子。 對付妊娠高血壓：柿子， 汁多味甘， 是一種物美價廉的水果。
每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克， 還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等， 其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。 柿子性寒， 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效， 適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。 其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。
2、蘋果。 預防寶寶哮喘：蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱， 而且還有“一天吃一蘋果，
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孕婦每天吃1-2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。 它不僅富含鋅等微量元素， 還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分， 尤其是細纖維含量高， 有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育， 有助於胎兒後天的記憶力。
