到了孕中期， 我需要把腳墊高嗎？
專家回答：Yes。
准媽媽在孕中期墊高腳可以降低腿部的負擔， 有效預防浮腫。 到了孕中期， 胎寶寶體重增加明顯， 因此使我們的准媽媽體重負荷增加， 對腿部的壓力增大， 很容易誘發浮腫的發生。
劉女士支招：到了孕中期的時候， 我就為自己買了個小凳子放在座位的下面， 如果其他准媽媽對於小凳子感覺不舒服， 那就可以找個矮些的小箱子放在那裡。 每隔1小時左右， 我都會將自己的腳放在椅子上面一段時間， 這樣可以緩解腳部的疲勞。 每工作兩小時後， 我就要活動下自己的腿，
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醫生告誡：准媽媽的活動不能夠劇烈， 要禁止在辦公室或活動區急行走動， 否則胎寶寶很容易給您製造麻煩。
TIPS
准媽媽如果發現自己的浮腫發展的比較迅速， 或是浮腫面積很大， 已經蔓延到膝蓋以上或臉部， 那麼就必須立即到醫院進行專業檢查， 避免造成嚴重後果。
專家回答：Yes。
孕期超過6個月後， 胎寶寶的體重已經超過了1.5公斤， 子宮受到的壓力也會越來越大。 准媽媽日漸膨脹的子宮開始壓迫臨近的膀胱，
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張女士支招：出現尿頻現象後， 我開始控制自己飲水的時間， 在工作前儘量的少喝水， 在快休息前多喝一點。 另外， 我把去衛生間作為自己的放鬆方式， 利用去衛生間活動自己的下肢。
醫生告誡：很多准媽媽怕丟面子、怕麻煩而拒絕去衛生間， 憋尿可是會讓您的膀胱“內外交困”， 很容易引發膀胱炎症；再有， 憋尿也不利於准媽媽保持良好的心情， 會讓准媽媽心神不寧、血壓上升。
