媽媽該怎樣科學的餵養孩子

飲料代水喝

市場上的飲料、冰凍製品筆筆皆是， 孩子們有永遠喝不完的甜汁蜜水， 家長又捨得花錢， 所以飲料代替了白開水。 甜水經胃酸作用發酵， 產生大量的酸和氣體， 胃就象氣球一樣脹起來， 孩子會感到腹脹難耐， 哪裡還會有食欲感。

零食代正餐

大家的生活水準有了很大的提高， 市場供應豐富多彩， 想吃什麼有什麼， 零食不斷、正餐不吃， 久之就形成了習慣， 很難糾正。 人體的消化器官是按一定的規律進行工作和休息的。 飯後胃腸開始工作， 蠕動加快， 消化吸收食物的營養。 然後進入休息狀態，

準備下一回合的工作。 這一切都是在大腦的支配下完成的。 如果胃腸道始終處於工作狀態， 久之大腦的覓食衝動越來越少， 沒有食欲的衝動。 長期這樣餵養的孩子， 容易患腸胃炎、潰瘍及消化不良性疾病。

高熱量食品代普通飯菜

兒童生長發育所需的營養物質最好從食物中攝取， 既經濟實用又科學合理， 每一種食物中所含的營養成分各不相同。 吃的品種越多越好， 可以起到營養素互補的作用， 品種單， 熱量高的食物是代替不了普通飯菜的營養的， 只會給孩子補的口舌生瘡， 小便赤黃， 大便幹結， 沒有食欲。 孩子的飲食習慣很大程度上受家長影響， 所以首先要糾正家長的一些不正確作法。 遷就溺愛 家長遷就孩子的弱點，

被孩子用不吃飯來相要脅， 家長只得哄著、追著、逗著餵飯， 孩子一邊吃一邊玩兒， 大腦形不成強烈的食欲感， 孩子還會由於這種遷就而養成壞脾氣和任性的不良心理行為。 錯誤的訓子方式 端起飯碗訓孩子， 放下筷子打孩子， 飯前飯後的這些不良刺激， 造成孩子的緊張心理， 情緒壓抑， 大腦對食物攝取的興奮點受到抑制。 孩子還會由於胃腸蠕動紊亂導致腹痛嘔吐等。

餐點安排不合理 孩子的進餐次數和間隔要根據年齡合理安排， 但是現在的家長下班後怕孩子餓著， 往往先給孩子一些點心吃， 待飯菜端上來時， 孩子早已經沒了食欲， 正確的做法是應該先給一杯牛奶充一下饑， 飯前稍微餓點兒會刺激食欲。

多吃就健康的錯誤意識 根據機體發育的需要，

孩子會自身調節進食量。 可是有的家長根據自己的想當然左勸右哄往孩子嘴裡生塞硬填， 逼著孩子多吃飯多喝湯。 長此以往， 孩子容易產生厭食情緒， 把吃飯看成是負擔。 監測孩子的身高體重狀況就可判斷營養是否缺乏。