如何進行挫折教育_對待挫折的正確方法

養生之道網導讀：

人的一生不可避免會遇到挫折， 缺少挫折教育， 挫折會導致產生人生悲劇。 如何進行挫折教育， 怎樣正確對待挫折， 在挫折中吸取經驗， 下面給大家介紹如何進行挫折教育。

孩子缺少挫折教育導致的悲劇

挫折教育無處不在， 現年16歲的印度美少女辛吉妮·塞古塔平素喜歡歌舞， 也曾演過電影。 然而她在參加一次電視歌舞比賽時， 意外發生了。 當辛吉妮自鳴得意地表演完畢時， 主席臺上的一名“毒舌評委”毫不客氣地批評道：“你今天的表演沒精打采， 很差勁！”羞憤難當的辛吉妮遭到當頭一棒，

只見她瞠目結舌地呆立在那裡， 接著白眼一翻當場昏倒在地。 辛吉妮在入院觀察了兩天后， 由家人帶回家中繼續休養。 豈料幾天後， 辛吉妮的情況突然急轉直下， 她先是失去了語言能力， 接著連四肢也無法動彈， 並且她仿佛得了失憶症——不僅對自己曾經出演過的電影毫無印象， 甚至連家人都回憶不起來。 辛吉妮的意外病倒， 讓父親迪利普·塞古塔十分自責。 他說：“我想對所有的父母親說， 不要給你們的孩子施加過多的壓力。 這樣的淘汰比賽實在太殘忍， 我為我犯下的錯誤追悔莫及。 ”這個例子中， 辛吉妮的父親沒有對自己的教育方法進行檢討， 認為這種結果是外界給孩子壓力過大導致的， 是客觀原因造成的。 那麼主觀方面呢？當然是少女自身的原因， 簡單地說， 就是她缺少抗打擊的能力， 心理非常脆弱， 在突然的打擊下， 很容易就崩潰。 可見， 挫折是人生必經的一種挑戰， 一定要學會如何面對挫折才是社會所需要的人才。

有一個女孩子， 由於父母是老師， 她在小學和中學時都受到種種庇護。 上了大學以後， 開始獨立生活， 一天由於私自用了舍友的洗髮水， 被舍友視為小偷而遭到排斥， 她最終在這種生活下得了抑鬱症， 不得不退學。 這種情況其實很普遍， 現在很多高校裡出現的學生跳樓、學生自殘等事情， 就是當事人沒有對待挫折的心理承受力， 從而導致心理失控。 辛吉妮不幸的根源就是在她的成長環境中， 什麼事都由父母擔當，

自己沒有處理過壓力， 一旦碰到需要自己解決的問題， 就慌了手腳， 潰不成軍了。 我相信， 這樣的事情更普遍的出現在我們身邊， 到底一個人缺少了挫折教育會變成怎樣， 出現什麼不良的後果， 這是你和我無法預期的。

如何進行挫折教育

1、向學生貫徹遭受挫折的思想

在現實生活中， 不遭受挫折是不可能的， 沒有知識的人在現實生活中是會處處碰壁的。 因此， 教師在教學中就要給學生貫徹遭受挫折的思想， 讓學生有充分的心理準備， 不至於遭到挫折便束手無策。 教師要教育學生在任何情況下都要有敢於面對現實的勇氣， 在逆境中也能夠順利走出來， 滿懷激情地擁抱生活。 教師在教學中要多給學生講解那些身處逆境仍然自強不息、奮力拼搏的人生經歷，

如：在一個漆黑的山洞中， 在沒有任何亮光可以憑藉的情況下， 意志頑強的人是如何走出這個山洞的；在地震過後的廢墟中， 沒有水， 缺乏氧氣， 無助且堅強的人是怎樣堅持直到獲救的等等， 這對於培養學生頑強的意志是有幫助的， 並且讓學生終生受益。 只有這樣， 才能夠培養學生百折不撓的探究精神， 從而提高其適應社會的能力。

2、人為地製造挫折

針對有些學生比較聰明， 以及家庭、經歷等諸多因素的影響， 在生活中遭到挫折的機會可能很少。 這種學生在順境中應對自如， 但一旦遭到挫折， 便一撅不振， 對生活失去信心。 對於這樣的學生應人為地設置障礙製造挫折， 以訓練其對逆境的忍受能力， 以求更好地適應生活。 如可以在考試中出一些比較難的題目讓學生去做， 學生可能費了好大的勁卻無法得出正確的答案， 讓其人為地遭受挫折， 學生在遭受挫折的同時也加深了對知識的理解， 這對於培養學生忍受挫折的能力是很有幫助的。

對待挫折的正確方法

1、正視挫折

教師要指導學生學會正視挫折，在現實生活中，不遭受挫折是不可能的，關鍵是對待挫折的態度。如果遇到挫折便心灰意冷，沒有生活下去的勇氣，那麼，你的一生將會一無所成。因此，每個人都應當樹立這樣的思想：挫折使我們又多學到了一些在通常情況下無法學到的知識，是使我們更加傾向成熟的一種有效途徑，只有這樣，我們才會不怕挫折，才能會更加正確地對待挫折。

2、克服挫折

有了正確的思想，接下來便要有正確的解決問題的方法。遭到挫折以後，便要想方設法去克服它。這不僅能夠使學生掌握一個問題的答案，更重要的是能夠使學生掌握解決問題的方法以及在解決問題後對成功的喜悅，這是在其它任何情況下都無法提供的。

3、避開挫折

在盡可能的情況下，避開挫折是我們的一條較為理想的解決問題的方法，因為在這種情況下，我們不需要付出太多的努力便能夠達到我們的目的。

4、從挫折中學到知識，吃一塹，長一智

不能從失敗中學到知識的人是沒有什麼希望的，人不應當兩次在同一個地方跌倒。對於在生活中遭到的挫折，我們要善於總結，以便從中學到一些經驗，從而內化為我們的知識，為我們以後使用，幫助我們不要在同一個地方再跌倒，這才是我們要做到的，也是挫折帶給我們的禮物。只有這樣，我們才可以說我們已經初步掌握了對待挫折的正確方法，才能夠對我們的人生有一定的幫助。

對待挫折的正確方法

1、正視挫折

教師要指導學生學會正視挫折，在現實生活中，不遭受挫折是不可能的，關鍵是對待挫折的態度。如果遇到挫折便心灰意冷，沒有生活下去的勇氣，那麼，你的一生將會一無所成。因此，每個人都應當樹立這樣的思想：挫折使我們又多學到了一些在通常情況下無法學到的知識，是使我們更加傾向成熟的一種有效途徑，只有這樣，我們才會不怕挫折，才能會更加正確地對待挫折。

2、克服挫折

有了正確的思想，接下來便要有正確的解決問題的方法。遭到挫折以後，便要想方設法去克服它。這不僅能夠使學生掌握一個問題的答案，更重要的是能夠使學生掌握解決問題的方法以及在解決問題後對成功的喜悅，這是在其它任何情況下都無法提供的。

3、避開挫折

在盡可能的情況下，避開挫折是我們的一條較為理想的解決問題的方法，因為在這種情況下，我們不需要付出太多的努力便能夠達到我們的目的。

4、從挫折中學到知識，吃一塹，長一智

不能從失敗中學到知識的人是沒有什麼希望的，人不應當兩次在同一個地方跌倒。對於在生活中遭到的挫折，我們要善於總結，以便從中學到一些經驗，從而內化為我們的知識，為我們以後使用，幫助我們不要在同一個地方再跌倒，這才是我們要做到的，也是挫折帶給我們的禮物。只有這樣，我們才可以說我們已經初步掌握了對待挫折的正確方法，才能夠對我們的人生有一定的幫助。