飯菜應多樣化， 粗細糧搭配， 葷素菜夾雜， 以富含蛋白質、維生素及礦物質（鈣、鎂）為要、特別是新鮮蔬菜和水果， 由於富含大量維生素， 有利於產婦的體力恢復和乳汁的營養；另外在飲食方面無需忌口， 產婦總的飲食原則是：營養、易消化吸收、均衡， 不宜多吃大魚大肉， 以免造成脾胃不和；
臥室必須注意通風， 保持室內空氣新鮮， 尤其夏天應慎防中暑， 但同時開窗通風時， 應避免對流風， 以防母嬰受涼感冒；
產後生活
注意清潔衛生：正常分娩後， 產婦可以洗頭洗澡（宜在分免後3～7天開始）、刷牙（要注意用溫水漱口）；冬季每隔二三天揩揩身，
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產後惡露未淨時， 不可。 會陰有傷口， 產道有損傷的產婦， 更須推遲。 及早起床活動， 堅持做產後體操。
產後2周以上， 惡露依然血性或出血如量， 應即就診， 不可拖延；
注意乳☆禁☆房衛生， 每次哺乳前用清水或2％硼酸水擦淨乳☆禁☆頭。 定時餵奶， 多餘奶用吸乳器吸出或擠出。 不讓小兒含著乳☆禁☆頭睡覺， 否則乳☆禁☆頭浸軟易破。 如乳☆禁☆頭破裂， 塗以50％魚肝油鉍劑， 吹幹， 在哺乳前洗去。 如哺乳時疼痛厲害， 可用玻璃奶罩， 不讓直接吮吸， 或把奶汁擠出來喂。
清潔衛生
產婦的臥室要空氣流通， 經常打開門窗通風換氣， 保持空氣新鮮， 排除室內乳氣、汗氣、惡露血腥味。
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適宜的環境
溫度適宜
條件允許的產婦可以在室內安裝空調， 將室內溫度保持在冬天溫度18～25℃， 夏天溫度23～28℃， 濕度50%～60%。 這樣可以避免產婦夏天中暑、冬天受冷。
安靜少客
產婦室內應保持安靜， 避免過多親朋好友探視。 產婦身體虛弱， 加之晚上給嬰兒哺乳， 需要抓緊時間適當多休息， 嬰兒神經系統尚未發育完全， 稍有響動會受到驚嚇。 所以產後儘量謝客， 減少雜訊和打擾。 同時， 產後產婦的抵抗能力尚低， 過多探視人員進出， 可能增加產婦感染的機會。
