合理攝取營養
孕婦的健康及營養狀況對胎兒的生長發育極為重要。 凡營養不良、顯著貧血的孕婦所分娩的新生兒的出生體重均較正常者為輕。 故應保證孕婦足夠的營養， 積極糾正貧血。 對伴有胎盤功能減退、胎兒宮內生長遲緩的孕婦應給予高蛋白、高能量飲食， 並補充足夠的維生素和鐵、鈣元素。
准媽媽：孕中期應多吃健腦食品
孕中期應多吃健腦食品
但是， 攝取過多營養， 會造成過度肥胖， 而且會隨著產期的接近， 對胎兒的發育漸漸產生障礙。 過度肥胖的孕婦會患糖尿病或妊娠毒血症， 影響胎兒健康。
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我是一位剛剛懷孕的准媽媽，我想知道孕早期口腔保健要注意哪些問題？到孕中期和後期，口腔保健的方法也和孕
都一樣，都是保持口腔健康，最好能定期進行口腔檢查。 [詳細答案]
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我懷孕5個月了，請問准媽媽在孕中期要如何補鈣？
孕中期的時候鈣的量要比孕前增加200毫克，每日應攝入大概1000毫克。建議攝取含鈣量豐富的食品。如：牛奶是鈣最好的食物來源還有乳製品、海產品、大豆及豆製品、深綠色的葉菜等。每天保證喝兩袋牛奶或牛奶、... [詳細答案]
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新生准媽媽，孕婦該怎麼飲食比較健康？
在妊娠期不主張吃過多的甜食、含糖分高的水果。妊娠期應按照合理比例進食，都可以一餐分為兩小餐去進食（因為孕婦比較容易饑餓，吃東西時間間隔不能太長），就相當於糖尿病病人的飲食（糖尿病的飲食原則是為了更好... [詳細答案]
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為什麼打算順產的媽媽，孕期要多吃補鋅食物？
因為孕婦每天攝取的鋅越多，那麼順產的機會就越大。通過食物補充鋅，既有效安全又補充營養，因此媽媽們在日常飲食中一定要注意補充鋅元素。建議多食用動物肝臟、蛋、肉、魚以及幹豆、粗糧，還有瓜子、核桃、花生以... [詳細答案]
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我是一位准媽媽，我的寶寶馬上要出生啦，很緊張很激動，想求一些真實的媽媽生孩子的經驗
只要自己堅持順產的話·還是很好的呢·加油· [詳細答案]
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