我們常說火鍋中的牛羊肉可能會含有弓形蟲等寄生蟲， 而且鍋底的衛生條件也令人擔憂。 但是一到冬天， 很多人都喜歡選擇吃火鍋， 那麼， 對於處在特殊時期的准媽媽們來說， 她們可以吃火鍋嗎？
一方面， 准媽媽吃火鍋確實會有很多的危害， 因為肉類在火鍋中的時間不足以將寄生蟲等細菌殺死， 容易導致准媽媽受到寄生蟲的感染。 但是准媽媽如果想要吃火鍋的話， 最好選擇新鮮的食材自己在家做來吃， 並且讓湯底保持清淡， 同時注意以下幾點：
1、火鍋太遠， 不要強伸手
如果准媽媽覺得火鍋離自己的位置太遠，
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2、加雙筷子免沾菌
准媽媽應該避免用同一雙筷子來取生食和夾熟食， 避免將生食上的細菌帶到肚子裡。
3、降低食量助消化
准媽媽在懷孕期間很可能會出現反胃的現象， 吃火鍋時， 如果胃口不佳， 最好減慢進食的速度和分量， 以免引起消化不良。
4、多放些蔬菜
蔬菜含有大量的維生素， 不僅能夠消除油膩， 而且能夠補充冬季人體維生素不足的情況。 因此在火鍋中要多放些蔬菜， 並且煮熟後再吃。
5、適量放些豆腐
豆腐是一種含有石膏的豆製品， 在火鍋內放入適量的豆腐不僅能夠補充多種微量元素， 而且還能發揮石膏清熱瀉火的作用。
6、加些白蓮
白蓮不僅含有多種營養素，
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7、自家火鍋最衛生
准媽媽們如果喜歡吃火鍋， 最好在家裡自己準備， 除了湯底和材料要衛生健康外， 食物也要乾淨衛生。 切記無論在酒樓或在家吃火鍋， 任何食物都要熟透後， 才能夠進食。
因此， 為了安全起見， 准媽媽還是最好少吃火鍋為宜。 但是， 如果實在忍不住想要吃的話， 在家準備是最理想的選擇。
