孕婦冬天喝什麼湯好?隨著現代育兒理念的提升， 很多人都會注重飲食， 確保肚子裡的寶貝健康。 那麼眼下正是一年中最冷的時候， 准媽媽該喝什麼營養湯呢?接下來小編就為大家介紹， 供參考。
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清燉雞湯—預防感冒
孕婦冬天喝一碗清淡正宗的土雞湯是非常滋補的， 雞湯能提高人體的免疫力， 有效防治感冒， 是孕婦冬季必喝的湯品哦!
材料：土雞一隻， 薑片料酒醋少許， 鹽適量， 紅棗一顆。
做法：
1.把土雞在燒開的水裡稍稍飛一下水， 然後將雞放入鍋內， 加滿水。
2.把薑片， 加少許料酒、醋、紅棗， 蓋上高壓鍋蓋， 大火燒開。
3.等氣頂上來後大火燒五分鐘後改用小火繼續燉十分鐘左右。 等氣下去後用鹽調味即可。
羊腎腰豆杜仲湯—安胎， 預防流產
孕婦冬天可以一碗羊腎腰豆杜仲湯， 預防流產和陰☆禁☆道出血， 還能緩解尿頻。 此湯非常適合胎動頻繁、不安的孕婦。
材料：羊腎100克，
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做法：
1.將羊腎去臊洗淨， 一開為二用開水浸泡10分鐘後氽水， 將腰豆、杜仲洗淨， 薑切片待用。
2.將淨鍋上火， 放入腰豆、杜仲、薑片、羊骨湯， 大火燒開轉中火煮30分鐘後將羊腎下入再燉30分鐘調味即成。
棒骨蘿蔔湯—暖身袪寒
食用白蘿蔔有暖身袪寒、潤喉潤肺、解毒生津、下氣消食、利尿通便的功效， 所以孕婦冬天喝蘿蔔湯是個很好的選擇， 俗話說“冬吃蘿蔔， 夏吃薑”也是有道理的。
材料：豬棒骨2根、蘿蔔半根、蔥、薑、鹽各適量。
做法：
1.蘿蔔去皮切滾刀塊備用。 棒骨洗淨後和薑片一起放入冷水鍋中， 水開後撇去血水和浮沫。
2.鍋中水倒掉， 再次放足量的水後， 放入棒骨和薑片， 煮沸後轉小火，
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3.最後放入蘿蔔， 再燉半個小時燉至棒骨以及蘿蔔熟， 最後加鹽調味關火即可。
豬蹄湯—潤皮膚， 健筋骨
大家都知道豬蹄中含有豐富的膠原蛋白質， 正是這種膠原蛋白， 對孕婦是十分營養的。 孕婦冬天喝些豬蹄湯能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性， 而且能養氣血， 對筋骨也有好處。
材料：豬蹄2個， 山藥1根， 紅棗10個， 食鹽適量， 薑1塊， 細香蔥適量。
1.豬蹄切塊， 洗淨。 山藥削皮切段， 紅棗稍泡一會， 薑切片， 香蔥切末。
2.豬蹄用熱水焯去腥味跟多餘油脂後， 取出再以冷水洗乾淨。
3.在砂鍋裡倒入適量的水， 要一次性倒好， 放入處理好的豬蹄、紅棗和薑片。
4.大火煮開後轉中火燉一個半小時。 最後放入山藥段和鹽再煮半個小時，
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雞肝豆苗湯—補血益氣
雞肝中富含大量的維生素以及微量元素， 尤其是鐵元素， 所以孕婦冬天喝些雞肝湯能有效預防貧血， 有利於補血益氣。
材料：雞肝25克， 豌豆苗50克， 高湯10大匙， 料酒大匙， 胡椒粉1小匙， 精鹽1小匙， 味精半小匙。
1.摘去附在雞肝上的苦膽， 把膽汁洗乾淨。 然後將雞肝切成薄片， 加料酒和適量清水浸泡2分鐘。 豌豆苗洗淨。
2.鍋內放入高湯燒開， 保持微沸狀態， 撒入雞肝片， 用小火汆至嫩熟撈出， 放入湯碗內， 上面放上豌豆苗。
3.撇去鍋內湯麵上的浮沫， 下精鹽、味精、胡椒粉調好味， 燒沸起鍋， 倒入湯碗內即可。
鯽魚蘿蔔奶湯—消除水腫
鯽魚是孕婦非常適合吃的魚類， 做成湯是非常滋補的，
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食材：鯽魚1條， 蘿蔔1根， 牛奶100克， 鹽2克， 油適量， 薑1塊， 香菜少許。
1.鯽魚治淨， 在魚身上切幾刀， 抹上鹽醃制十分鐘。 鍋燒熱， 倒油， 放薑片爆出香氣， 把魚放到鍋裡煎至兩面煎黃。
2.把煎好的魚移到湯鍋中， 加入開水滾煮20分鐘， 煮出奶白湯色， 魚肉開始分離。
3.用勺子把魚頭魚尾魚骨打撈出來， 加入切好的蘿蔔條， 再煮10分鐘。
4.最後沖入牛奶， 煮至微沸就關火， 放香菜提香即可。