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問題 【產後】 6

哺乳期媽媽冬季食譜應該是怎麼樣的?

網友回答
最佳答案 冬季哺乳期媽媽的食欲相對好些,一些葷湯比如豬蹄湯、雞湯、魚湯燉的濃一些,奶水多又富含蛋白質;多喝小米粥、豆漿牛奶、雞蛋等;同時哺乳期媽媽冬季也要多攝取水果蔬菜,這樣營養比較均衡。
2016-06-03 冬季多燉些湯類最好了,又暖和又有營養,比如燉豬蹄湯、燉雞湯等,魚湯也是不錯的選擇哦。
2016-06-03 冬季多煲營養湯最好不過了, 不過哺乳期媽媽注意冬季不要為了追求暖和吃辛辣的食物,對寶寶不好的。
2016-06-03 冬季吃蘿蔔最好了,冬季哺乳期媽媽可以吃白蘿蔔排骨湯、白蘿蔔豬蹄湯、白蘿蔔豆腐鯽魚湯、白蘿蔔燉紅燒肉都是非常美味營養的食譜。
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