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寶寶食用紅薯的4大禁忌

人們每天需要攝入很多的營養元素來提供能量, 維持體力。 紅薯也可以作為一種食用的主食。 對於孩子來說, 總是吃太過精細的糧食並不是件好事, 父母應該嘗試適當的讓孩子吃些粗糧, 像玉米, 高粱, 紅薯等等。

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粗糧中往往含有大量的膳食纖維, 有助於促進寶寶的腸胃消化, 幫助孩子促進新陳代謝, 讓寶寶更加健康。 所以, 父母可以考慮讓給孩子經常使用紅薯, 但是爸爸媽媽也要注意一些禁忌, 腸胃不好的孩子不宜食用哦。

·紅薯的營養價值

紅薯的主要成分就是澱粉, 蛋白質, 並且含有大量人體必需的氨基酸, 其中賴氨酸還具有促進孩子大腦發育的作用。 紅薯中含有的纖維素, 維生素都可以滿足人們的營養需要, 因此, 父母可以考慮給孩子經常吃些紅薯, 讓寶寶更加的健康, 消化能力變得更強, 大腦發育得更棒。

·紅薯的藥用價值

紅薯中含有類黃酮,

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可以促使腸道蠕動, 促進腸胃的消化系統功能提高, 並且可以抑制癌細胞發展, 是非常好的藥用食材。 另外, 紅薯的蛋白質含量較高, 可以促使人們的身體更加健康, 並且紅薯這種粗糧, 所含的糖分沒有精糧高, 所以能抑制膽固醇增加, 因此特別適合高血壓、高血糖、高血脂的人食用。 父母在平時給孩子吃紅薯還可以避免寶寶引發肥胖症哦!

·吃紅薯的禁忌

雖然說紅薯的益處多多, 但是在吃的時候要注意一些禁忌。

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1.首先不能和柿子放在一起混著吃, 否則會引發結石, 胃出血, 或者是胃潰瘍, 反而對腸胃沒有好處。

2.另外, 吃紅薯的時候會脹氣, 一般腸胃不好或者體寒的孩子就不要吃了, 防止身體不適。

3.父母在選擇紅薯的時候, 要注意避免買那些有黑斑的紅薯, 這種會引發人們中毒, 導致噁心嘔吐等症狀, 嚴重的會導致孩子死亡, 因此在選購時要注意外表好看, 沒有黑斑花紋。

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4.給孩子吃紅薯的時候要避免與雞肉, 尤其是雞胸脯肉同食, 否則會引發孩子腹痛。

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