六個月寶寶補鈣食譜推薦

寶寶出生後， 特備註重嬰兒的營養添加， 尤其是鈣質的補充和吸收。 不同年齡的嬰兒補鈣方法也會不同， 今天我們就來瞭解一下六個月寶寶補鈣食譜， 看看六個月寶寶補鈣食譜吃什麼好？

六個月寶寶補鈣食譜一、胡蘿蔔鱅魚粥

食材：鱅魚肉1OO克， 芹菜50克， 胡蘿蔔25克， 核桃仁25克， 大米1OO克， 蔥花， 鹽。

方法：

1、鱅魚肉洗淨、去皮、去刺， 切絲， 沸水熱燙。

2、往鍋中倒入少量油， 加熱， 倒入魚絲、薑、蔥， 炒熟後盛起。

3、胡蘿蔔、芹菜分別洗淨。 其中， 胡蘿蔔去皮、切丁， 芹菜切丁。

4、大米淘洗乾淨， 與胡蘿蔔、芹菜、核桃仁一同煮成粥， 加入魚絲和食鹽，

六個月寶寶補鈣食譜二、豬骨紅棗湯

食材：豬骨250克(也可改為牛、羊骨)， 紅棗15到25枚， 生薑， 食鹽。

方法：

1、豬骨洗淨、沸水熱燙、搗碎。

2、紅棗洗淨、去核。

3、把豬骨、紅棗、生薑一同放入瓦煲內， 加入清水， 大火煮開後， 調小火， 繼續煲2小時加入食鹽即可。