又到了午飯時候了， 寶媽們想好了為寶寶做什麼吃的了嗎？沒想好沒關係， 小編今天為大家介紹兩道讓孩子有胃口又能長高的菜。
一、骨棗湯
原料：動物骨(長骨或脊骨， 豬、牛、羊骨均可)250克， 紅棗15～25枚， 生薑數片。
製作方法： 將骨頭洗淨搗碎， 與紅棗、生薑同置瓦煲內， 加水適量， 用旺火燒沸， 後用文火燒2小時以上， 直至湯稠即可關火。
溫馨提示：可根據寶寶口味添加其他調料。
健康提示：動物骨中含有豐富的鈣、髓質， 還含有其他營養成分， 有益髓生骨的作用;紅棗補中益血。 骨棗湯益髓養血、助骨生長效果明顯。
二、嫩豆腐醬湯
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原料：嫩豆腐、貝類、雞蛋。
製作方法：
1、洗淨貝類， 用鹽水泡， 再用沸水焯一下， 水留著做湯。
2、炒熟蒜末， 把上一步的湯倒進去。
3、水開後放貝類， 加一點鹽調味。
4、加入適量嫩豆腐。
5、熄火前打入雞蛋。 健康提示：這道菜營養豐富， 海帶富含碘、鈣、磷、鐵， 能促進骨骼、牙齒生長， 是兒童良好的食療保健食物， 同時還可防治小兒缺鐵性貧血。
海帶燉肉， 營養價值更高， 適宜幼兒食用 。 黃豆， 豆奶， 豆腐， 牛肉、豬肉、雞肉等肉類， 魚， 貝類等都是富含蛋白質的食物， 寶寶長高少不了這些。 在熬貝類的鮮湯中放嫩豆腐、大蔥、洋蔥， 雞蛋調製的嫩豆腐醬湯富含蛋白質和維生素。 如果給孩子吃， 可以少放點辣椒。
不一會兒香噴噴的菜就做出來了， 寶媽們快點行動起來吧。
