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兒童營養食譜:桂花雞蛋

桂花雞蛋原料:雞蛋清200克, 雞蛋黃200克, 熟火腿80克, 香菜40克。 配料: 熟豬油200克, 精鹽12克, 味精7克, 雞油20克, 水澱粉40克, 雞湯200克, 蔥、薑末各5克。

桂花雞蛋做法:

1)將雞蛋清、雞蛋黃分裝兩個碗內打散;熟火腿切成碎末;香菜擇洗乾淨, 也切成碎末。

2)炒鍋置火上燒熱, 加入熟豬油80克, 熱後, 先將雞蛋清放入, 炒成小片後, 倒在漏勺中(碗裡也可)。

3)炒鍋再刷淨, 置火上, 放入熟豬油40克。 熱後下入蔥薑末熗鍋, 添入雞湯, 用精鹽、味精調好口味。 再放入炒好的雞蛋清、雞蛋黃, 炒約分鐘左右, 用水澱粉勾芡, 淋入雞油炒勻。 最後撒入熟火腿末、香菜末即成。

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