克制投機心理 減肥非一時三刻

現在的社會確實是個看臉的社會， 男男女女多是外貌協會， 無形中給了女性很大的壓力。 很多女性以減肥為終身事業， 愛美無可厚非，

現代女性減肥易入的陷阱：

（一） 過度節食， 引致營養不良、貧血、免疫力下降， 繼而引發暈眩、疲倦、手腳冰凍、身體虛弱等。

（二） 對自己要求過高， 自我形象扭曲， 強迫性自我控制， 心理失衡， 患上厭食症， 身體的新陳代謝出現嚴重錯亂， 甚至會致命。

（三） 胡亂服用減肥產品。 傳媒時有報導， 服用網上難購買減肥藥物產生不適， 原來是藥品含有禁藥， 貪圖瘦身最終卻損害健康。 其實大部分人都可安全使用的減肥藥物極少， 廣告中生成純天然， 不傷害健康的產品，

（四） 誤信假像， 白費金錢。 利尿劑和輕瀉劑都能短時間內減輕體重， 令人自我感覺良好， 減去的卻不是脂肪贅肉。 又如採用一些非侵入式的塑形技術， 破壞脂肪細胞後讓身體慢慢排走， 需時數月， 亦很快便打回原形。

肥胖非一時三刻形成， 瘦身無捷徑， 一定要飲食配合運動， 持之以恆才有好效果。