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孕婦巧吃雞蛋寶寶更健康
導讀：雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對神經系統和身體發育有利，益
2011-03-14 209 -
龍女斛珠
胃調養調理水腫調理肝炎調理孕婦食譜 主料： 鯉魚 550克 蓮子 100克 輔料： 火腿 50克 肥膘肉 50克 調料： 鹽 2克 味精 1克 黃酒 25克 胡椒粉 1克 姜 20克 小蔥 10克 雞油 20克 醋 20克 制作工藝
2011-03-15 167 -
懷孕期間不喝牛奶怎么辦？
懷孕不喝牛奶，可能會導致缺鈣。牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂質約占3～5%，糖質約為5%，其他灰分約為0.7%。 日常生活中，牛奶是蛋白質和易吸收鈣質(約110mg/100g)的重要食品來源，對嬰兒的骨骼發育和孕媽咪自身的營養
2011-03-12 314 -
孕婦節食易影響胎兒智商
英國報道，《美國國家科學院院刊》刊登一項新研究表明，準媽媽節食會導致日后寶寶智商降低和行為問題增多的危險。 美國一項新研究發現，懷孕前半程減少關鍵營養和熱量攝入，會阻礙胎兒大腦正常發育。研究人員表示，雖然這是動物實驗得出的結論，但是研
2012-02-22 704 -
糖醋脆皮魚
糖醋脆皮魚的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，糖醋脆皮魚口味屬于糖醋味，做法屬類，但怎么做糖醋脆皮魚最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道糖醋脆皮魚吧~~此菜富含鈣、磷、鐵及蛋白質、脂肪及多種維生素，適于孕婦食用
2011-03-03 129 -
毛豆鬧雞-孕婦孕期滋補食譜
毛豆鬧雞-孕婦孕期滋補食譜 材料:雞胸肉、毛豆、蒜末、植物油。 調味料: 1. 鹽、蛋白、太白粉、胡椒、麻油。 2. 米酒、鹽、味精。 安滿智孕寶·孕育食譜頻道友情提示，本食譜作法: 1、滾水加少許鹽，將毛豆煮熟，以冷
2011-03-13 283 -
干炸蝦肉丸
干炸蝦肉丸的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，干炸蝦肉丸口味屬于，做法屬類，但怎么做干炸蝦肉丸最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道干炸蝦肉丸吧~~ ·配 料: 大蝦仁400克，雞蛋2個，豬肥膘肉15克，口蘑25
2011-03-06 295 -
孕婦必須多吃的六種食物
懷孕了吃什么好呢？這句話是所有孕婦都會問的一個問題。在懷孕初期孕婦很多人都知道此時應該注意加強營養，可就是不知道究竟吃哪些食物對到胎兒發育最好。不過別急，中國教育文摘小編這就告訴你懷孕期間最應該多吃的六種食物。 最佳飲料 孕婦喝什么最好?
2011-03-04 481 -
干燒冬筍 孕婦食譜
干燒冬筍 材料 冬筍200克，雪里紅葉35克，植物油40克（實耗4克），醬油5克，料酒3克，白糖5克，鹽適量。 制作 冬筍切成菱角塊，雪里紅切段；冬筍放在碗內，加醬油、料酒拌勻腌幾分鐘；雪里紅擠去水分；炒鍋上火，加油燒至六
2011-03-18 489 -
孕婦不能吃什么水果
孕婦不能吃什么水果? 雖說水果營養價值好，是老少皆宜的食品。對于孕婦來說，也是建議在懷孕期間多吃水果的，不過孕婦可不能什么水果都吃哦，以下這幾種水果就是孕婦不能吃的，來看看究竟是哪幾種水果吧! 柿子：柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴
2011-03-06 1488 -
小肚
補氣調理健脾開胃調理孕婦食譜 主料： 豬肋條肉（五花肉） 2500克 豬肚 600克 調料： 綠豆面 800克 大蔥 5克 姜 5克 花椒粉 5克 味精 3克 香油 20克 鹽 3克 白砂糖 5克 醋 5克 制作工藝 1.將肉洗凈切
2011-03-17 199 -
青椒肚片-孕婦腹脹防治
青椒肚片-孕婦腹脹防治 原料: 青椒400克，熟豬肚150克，蒜片10克，料酒12克，精鹽2克，醋2克，濕淀粉10克，湯25克，植物油20克。 制作: (1)豬肚、青椒均切成片。豬片下入加有醋的沸水鍋中焯透撈出。 (2)鍋內
2011-03-04 326 -
蝦仁燒菠菜
孕婦食譜貧血調理 主料： 菠菜 300克 輔料： 蝦仁 50克 淀粉(蠶豆) 13克 玉蘭片 25克 調料： 花椒 2克 鹽 3克 小蔥 10克 味精 2克 姜 10克 植物油 20克 制作工藝 1. 菠菜清洗干凈，切成段，入炒勺滑
2011-03-08 181 -
孕婦缺銅與胎兒發育
導讀：要保證全面合理的營養 １、要保證全面合理的營養 妊娠早期，胚胎各器官的形成發育需要比較全面的營養素，例如蛋白質、維生素、碳水化合物、無機鹽和水。但由于妊娠反應，孕婦往往不能吸收合理的營養素。因而，膳食要根據孕婦妊娠反應的情況，依照
2011-03-12 223 -
什錦果凍
孕婦食譜 主料： 蘋果 80克 梨 80克 草莓 50克 杏 50克 調料： 淀粉(豌豆) 10克 桂皮 2克 冰糖 10克 制作工藝 1. 蘋果、梨洗凈去皮，切成小橘瓣形狀，分開放置待用； 2. 草莓洗凈切開，鍋內加水，放冰糖、桂
2011-03-05 160 -
冬季孕媽媽飲食注意事項
冬季孕婦進補注意事項： 大部分女性在懷孕后陰血偏虛，內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上加火”，嚴重者可出現見紅腹痛等先兆流產和早產的癥狀。 陰虛體質多食滋陰清熱的食物：如果常出現口鼻干燥，面色赤紅，手足心熱，小便黃赤，大便干
2011-02-27 216 -
芹菜豆腐干
氣血雙補調理孕婦食譜高血壓調理接觸電離輻射人員食譜 主料： 芹菜 150克 豆腐干 200克 調料： 鹽 3克 味精 2克 植物油 15克 制作工藝 1.芹菜洗凈摘除葉，切成3厘米長條；豆腐干切同樣大小。 2.鍋內放油燒熱，放入豆腐
2011-03-17 367 -
孕期補鈣怎樣才算最健康
攝取鈣質五個妙招小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。但現在快要成為媽媽的你是否也應該好好了解鈣質的好處呢？ 除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議： 在煮面條、麥片或其他谷類
2011-03-05 199 -
孕婦乳母可適當補充蛋白粉
對于有需要的特殊人群，如孕婦、乳母、亞健康人群、生長發育期的兒童和青少年等，除了通過食物補充必需氨基酸以外，也可以適當選擇蛋白質粉作為蛋白質的補充，但是一定要注意蛋白質粉的用量。 曾青山介紹，蛋白質在體內代謝的產物氨、尿素、肌酸酐等含
2012-02-10 336 -
香蕉-孕產婦必吃18種食物之十三
香蕉-孕產婦必吃18種食物之十三 香蕉是人們喜愛的水果，盛產于熱帶、亞熱帶地區，因它能解除憂郁而被稱為“快樂水果”，而且香蕉還是女孩子們鐘愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉獲得智慧而得名。香蕉營養
2011-03-03 841
