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孕期鈣、維生素D都要補
鈣是人體含量較多的元素之一，是胎兒骨骼、牙齒發育所必需的，同時也要為出生后作儲備。此外，鈣還是維持體內所有細胞正常生理狀態的必需營養，例如心臟的正常搏動，肌肉、神經正常興奮性的傳導，凝血過程等功能，都離不開鈣。 缺乏鈣+維生素d對母嬰的危
2011-03-04 163 -
孕婦感冒了能吃板藍根嗎？
孕婦感冒吃什么好的快？常人風寒感冒了總是喜歡買點板藍根喝喝就能好的，不過孕婦感冒了能吃板藍根嗎？板藍根的作用主要是抗病毒，不過從優生優育的角度來講，懷孕期間是不提倡用藥的。而從藥物的適應癥和注意事項來看，孕婦是可以服用的，建議您在醫生的指
2011-03-08 591 -
利于胎兒健康發育的五種食品
懷孕之后孕期飲食媽媽們吃什么食物有利于胎兒健康呢?想了解這些健康食物的媽媽們就一起來吧，下面將告訴你哪些食物會讓胎寶寶發育得更好。 1、巧克力 孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生后的行為有著積極的影響。研究人員發現，與那些在妊娠期間很少吃巧
2011-03-04 208 -
粉葛豬骨湯
孕婦食譜脾調養調理滋陰調理肺調養調理 主料： 豬脊骨 700克 葛 500克 輔料： 棗（干） 15克 陳皮 2克 調料： 鹽 5克 制作工藝 1. 粉葛去皮洗凈，切段；紅棗(去核)洗凈；陳皮浸軟。 2. 豬骨洗凈，斬塊，與粉葛、
2011-03-12 1598 -
準媽媽飲食 誤區真不少
導讀：月２日、３日兩天，鄭州市婦幼保健院接連接生了５個體重超過８斤的ldquo;超胖娃娃rdquo;。這些年來，生活水平提高了，人們注重優生優育了，一出生便體重超標的孩子也越來越多了。 ３月２日、３日兩天，鄭州市婦幼保健院接連接生了５個
2011-03-04 187 -
妊娠水腫吃什么好
柯大夫： 我妊娠7個月，發現下肢水腫，醫生說不是妊娠腎病，而是一般水腫，只要注意休息、調整飲食即可。請問，我應如何調節飲食，請指點。 寧夏顧× 顧讀者： 妊娠后期單純性下肢水腫極為常見。原因是多方面的，可能是血液回流受阻；血液蛋白含量不
2011-03-03 181 -
桂花饅頭
孕婦食譜 主料： 小麥面粉 500克 輔料： 糖桂花 30克 杏脯 30克 調料： 雞蛋 300克 白砂糖 10克 香油 15克 紅綠絲 5克 制作工藝 1.雞蛋打入盆內，加上白糖，用筷子朝一個方向不停地攪動，至起泡發白時，再加入饅
2011-03-15 219 -
豆燜雞翅
·配 料: 黃豆50克、水發海帶50克、胡蘿卜條50克、雞翅4只。(生育健康網) ·特 色:黃豆、海帶能大大增加以各種肉類為主料的菜肴的含鈣量，產后及哺乳媽咪經常享用，可使身體得到豐富的鈣質。(生育健康網) ·操 作: 黃豆、海帶加蔥姜等
2011-03-02 155 -
孕婦奶粉：懷孕了喝不喝？
導讀：對孕媽媽來說，飲食營養無疑是最重要的事，不僅關系自己，更決定著腹中寶寶能否茁壯成長。 對孕媽媽來說，飲食營養無疑是最重要的事，不僅關系自己，更決定著腹中寶寶能否茁壯成長。現如今，市場上出現了各種專門為孕媽媽準備的孕婦奶粉，它在牛奶
2011-03-05 324 -
孕婦可以吃方便食品嗎？
孕婦營養不良會使新生嬰兒體重不足。不少母親吃得太少，過分依賴方便食品，尤其是在懷孕的前3個月。 這種飲食的結果，雖然吃了足量的蛋白質，但卻使必要的脂肪酸未達到營養需要，容易直接影響胎兒的發育生長，主要是胎盤及其有豐富供應能力的血管，出
2011-03-05 269 -
炒蝦粒豆腐
孕婦食譜 主料： 對蝦 200克 豆腐 200克 輔料： 韭菜 50克 雞蛋 150克 調料： 大蔥 5克 姜 5克 植物油 20克 香油 5克 鹽 2克 味精 2克 胡椒粉 1克 制作工藝 1. 將蝦去頭、皮洗凈，切0.8厘米的
2011-03-08 208 -
孕婦能吃火龍果嗎
孕婦能吃火龍果嗎?很多孕婦都十分注意自己的飲食健康，小編通過接觸了解到絕大多數孕婦都很擔心孕婦吃火龍果會不會對胎兒造成不好的影響。還有的孕媽媽問如果孕婦能吃火龍果，有什么特別的好處嗎?本文詳細為大家解答一下。 孕婦能吃火龍果嗎?其實，
2011-03-17 20105 -
什么樣的鈣孕媽媽最需要
導讀：眾所周知，孕期補鈣非常重要。但是，面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品，孕媽咪到底應該如何選擇呢？聽聽專家的意見吧 眾所周知，孕期補鈣非常重要。但是，面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品，孕媽咪到底應該如何選擇呢？聽聽專家的意見吧 補
2011-03-06 134 -
孕婦為什么不要濫用魚肝油
導讀：許多妊娠婦女認為魚肝油屬于滋補要，對懷孕有益，便過多服用魚肝油，殊不知過多服用會導致胎兒畸形。 許多妊娠婦女認為魚肝油屬于滋補要，對懷孕有益，便過多服用魚肝油，殊不知過多服用會導致胎兒畸形。 國外遺傳和生理專家在研究和調查中發現ａ
2011-03-12 356 -
孕婦偏食有什么危害？
若想生出一個聰明伶俐、健康活潑的孩子，孕婦在懷孕期的營養是一個非常重要的問題。 孕婦必須加強營養。因為在妊娠期間除孕婦機體各個器官的新陳代謝所需的營養外，胎兒的生長發育、孕婦為分娩和哺乳都需要貯存一定的營養素以便供給。 孕婦的熱量來
2011-03-13 156 -
金鉤嫩豇豆懷孕280天孕婦飲食第185
金鉤嫩豇豆懷孕280天孕婦飲食第185 用料：嫩豇豆500克、小海米20克、香油、料酒、精鹽、味精、蔥末、花生油、雞湯各適量。 制法： 1、豇豆洗凈，切成5厘米長的段。 2、小海米洗凈，加溫水泡軟，撈出瀝干，剁碎。 3、炒鍋上火，放入
2011-03-04 170 -
牛蒡炒肉絲-懷孕２８０天孕婦飲食第87
牛蒡炒肉絲-懷孕２８０天孕婦飲食第87 牛蒡1根、牛肉絲75克、白芝麻1小匙、淀粉1小匙。 調味料：醬油1/2大匙、鹽1小匙。 做法：1 牛肉絲加醬油、淀粉拌勻。牛蒡削皮，洗凈，切細絲先以清水浸泡。 2 將2大匙油加熱，加入牛
2011-03-12 746 -
孕婦補鈣如何補？
輕度缺鈣時，機體會調動母體骨骼中的鈣來保持血鈣的正常。嚴重缺鈣時，孕婦會出現腿抽筋的現象，甚至引起骨軟化癥。母體鈣缺乏還會對胎兒的生長發育產生不良影響，出生后容易出現顱骨軟化、骨縫寬、囟門閉合異常等異常現象。 一個成熟胎兒體內約含鈣30
2011-03-12 409 -
孕期喝牛奶的六大好處
牛奶是最接近人體天然需要的食品，是人類最好的食品，所以在每天的飲食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕婦應該每天要保證喝一杯牛奶，能促進胎兒的發育。每天喝一杯牛奶至少有下列好處：1、牛奶中酪氨酸能促進快樂激素大量增加;2、牛奶中的鐵、銅和維生素
2011-03-10 580 -
素火腿-孕婦增加鈣質的攝入
素火腿-孕婦增加鈣質的攝入 此菜含鈣、鐵豐富，還含有蛋白質、脂肪、維生素b2、尼克酸及磷等營養素，適于孕婦食用，以增加鈣質的攝入。 原料： 油豆腐皮150克，醬油5克，白糖7.5克，蝦仁2.5克。香油15克，鹽2.5克，味精1克。
2011-03-13 258
