柯大夫：
我妊娠7個月，
發現下肢水腫，
醫生說不是妊娠腎病，
而是一般水腫，
只要注意休息、調整飲食即可。
請問，
我應如何調節飲食，
請指點。
寧夏顧×
顧讀者：
妊娠后期單純性下肢水腫極為常見。
原因是多方面的，
可能是血液回流受阻；血液蛋白含量不足，
血漿膠體滲透壓降低；也可能是內分泌腺功能發生變化，
造成體內鈉潴留而發生水腫。
食療可選: ①鯉魚煲冬瓜。
鯉魚一條，
冬瓜100克，
煮熟吃魚喝湯。
②鯽魚煲赤小豆，
慢火煮熟，
吃魚、豆喝湯。
③三豆湯：赤小豆、黑豆各100克，
綠豆50克．洗凈后放鍋內煮至爛熟，
加入適量白糖，
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④黑豆大蒜紅糖湯：黑豆100克， 大蒜、紅棗各30克， 放入沙鍋內， 加適量地水， 煮至黑豆熟透， 再加紅糖煮沸后， 即可食用。
另外， 妊娠水腫的婦女在日常飲食中， 應盡量少食或不食鹽， 忌食生冷、油膩的食物；適當多吃些溫陽的食物， 如米、面、豆類、瘦肉、動物肝臟、雞、鴨等。
但若水腫越來越重， 伴頭暈等不適， 就應及時到醫院診治。
