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芝士肉丸-孕婦食譜
芝士肉丸-孕婦食譜 原料/調料 五花肉150克、馬蹄20克，冬菇10克、雞蛋1個。 花生油500克（實耗油50克）、鹽10克、味精5克、生粉30克、面包粒30克。 5721友情提示，本食譜制作流程： 1、五花肉去皮剁成泥，馬蹄
2011-03-13 337 -
懷孕期間準媽媽適宜多吃植物油
一些研究發現，母親在懷孕期間吃植物油少，寶寶濕疹發生率就高。嬰兒濕疹，是一種常見的與變態反應有密切關系的皮膚病，一般以劇烈的瘙癢，多種形態的皮膚損害，反復發作為特點。嬰兒濕疹大多發生在出生后1~3個月，6個月后逐漸減輕，大多數病兒到一歲
2011-03-12 244 -
淮山芡實粥懷孕280天孕婦飲食第181
淮山芡實粥懷孕280天孕婦飲食第181 用料：淮山藥、芡實各50克、粳米100克、豬油、精鹽各適量。 制法： 1、將粳米洗凈，用少許清鹽腌拌，放入沸水中先熬。 2、把淮山藥、芡實用水稍浸過，去雜質洗凈。 3、將粳米、淮山藥、芡實放入鍋
2011-03-06 795 -
女子懷孕期胖好還是瘦好
女性懷孕以后腰圓體胖，有些女性以為不苗條，不好看，想減肥。其實，早就有人對女性孕后是否瘦保持足夠的脂肪而作了調查研究。 美國哈佛大學愛里希博士經過多年研究指出：無論在何種環境中長大的少女，體內脂肪至少達到17%時，才能促進性成熟；要具有懷
2011-02-19 345 -
炒鱸魚片
孕婦食譜 主料： 鱸魚 400克 輔料： 雞腿蘑(干) 100克 油菜心 120克 雞蛋清 30克 青椒 25克 紅辣椒 25克 調料： 辣椒粉 15克 鹽 4克 料酒 10克 白砂糖 3克 胡椒粉 5克 花椒 5克 雞精 2克 淀粉
2011-03-13 178 -
懷孕兩個月吃什么好？
從懷孕第一個月開媽， 媽媽們就開始注意孕期飲食了，懷孕初期飲食要注意什么，哪些該吃，哪些不該吃這個孕媽媽一定知道哦。懷孕兩個月孕媽媽吃什么好呢？ 期的合理營養應該遵循食譜廣的原則，做到粗細搭配、葷素并用，每日食用適量的奶類及其制品、蔬菜和
2011-03-11 320 -
孕婦應該如何正確補充營養
懷孕之后，孕婦要補充營養有利于胎兒發育，這是沒有錯。可是如果營養過剩或補錯了的話，那就會適而期反哦，所以孕婦補充營養也是有講究的哦。一般情況下，懷孕以后，要注意改變挑食偏食的習慣，也不要暴飲暴食，養成定時進餐和進食有度的習慣。 合理加鐵
2011-03-13 181 -
橘味海帶絲懷孕280天孕婦飲食第201
橘味海帶絲懷孕280天孕婦飲食第201 用料：干海帶150克、白菜150克、干橘皮50克、白糖、味精、醋、醬油、香油、香菜段各適量。 制法： 1、干海帶放鍋內蒸25分鐘左右，撈出，放熱水中浸泡30分鐘，撈出，切成細絲。 2、把白菜洗
2011-03-02 343 -
汆牛肉丸子
氣血雙補調理補虛養身調理術后調理孕婦食譜 主料： 牛肉（瘦） 200克 豬肉(肥) 150克 輔料： 芹菜 100克 香菜 30克 木耳(水發) 30克 雞蛋 75克 調料： 大蔥 25克 姜 25克 蔥汁 15克 姜汁 10克
2011-03-06 238 -
豬肝綠豆粥-孕婦補鐵食用
豬肝綠豆粥-孕婦補鐵食用 原料:新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。 制法: 1、豬肝切成片狀，洗凈待用。 2、綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，將豬肝放入鍋中同煮，煮熟后調味即可。 安滿智孕
2011-03-01 406 -
注意：孕婦過量吃水果易導致流產
水果一向被認為是健康食品。于是，很多孕媽媽陷入了吃水果的誤區，以為越多越好，甚至有的準媽媽把水果當正餐。專家提醒，這樣吃水果很危險！ 水果香甜可口，營養豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長期拿水果當正餐吃，易患貧血。
2011-03-10 382 -
味極雞翅-孕婦食譜
味極雞翅-孕婦食譜 原料/調料 雞翅膀150克。花生油500克（實耗油60克）、鹽5克、雞精粉3克、美極醬油15克、糯米粉10克、紹酒10克、胡椒粉少許。 5721友情提示，本食譜制作流程： 1、雞翅膀洗凈，砍去頭節，留第二節和
2011-03-14 304 -
專家：孕婦奶粉到底該不該喝
導讀：市場上有各種專門為孕媽咪們準備的ldquo;孕婦奶粉rdquo;，它是在牛奶的基礎上，添加孕期所需要的營養成分，包括葉酸、鐵質、鈣質、ｄｈａ等營養素配制而成。 市場上有各種專門為孕媽咪們準備的孕婦奶粉，它是在牛奶的基礎上，添加孕期
2011-03-15 499 -
香菇蕎麥粥-孕中期預防妊娠高血壓
香菇蕎麥粥-孕中期預防妊娠高血壓 原料:粳米50克、蕎麥30克、香菇30克。 制法: 1、香菇浸入水中，泡開,切成絲。 2、粳米和蕎麥淘洗干凈，放入鍋中，加適量水，開大火煮。 3、沸騰后放入香菇絲，轉小火，慢慢熬制成粥即可。
2011-03-07 532 -
三款清淡食譜最適合孕婦
導讀：孕婦的飲食是需要格外注意的，那么，孕婦適合吃哪些食物呢？ 八寶菜 材料 香菇20克，白菜、西蘭花、菜花、竹筍各50克，蝦仁、豬瘦肉、火腿各30克。 調料 植物油、鹽、水淀粉、米酒、糖各適量。 做法 1.將豬瘦肉、火腿
2011-03-15 760 -
預防妊娠高血壓飲食6要素
1．控制熱能和體重 孕期能量攝入過高容易導致肥胖，而肥胖是妊娠高血壓的一個重要危險因素，所以孕期要適當控制食物的量，不是“能吃就好”的無節制進食，應以孕期正常體重增加為標準調整進食量。特別是孕前超重的孕媽咪，要盡量少吃或不吃糖果、點心、甜
2011-03-08 303 -
4類孕媽最易營養不良
導讀：生命早期營養 影響成年健康 生命早期營養 影響成年健康 省婦幼保健院營養科主任張琚告訴記者，據國際醫學的ｄｏｈａｄ理論（健康與疾病的發展起源）研究顯示，孕婦在孕期營養不均衡，易患妊娠期高發病，同時會引起胎兒生長發育失調，而且與成人
2011-03-16 231 -
剖腹產后的飲食禁忌
導讀：剖腹產因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腸子蠕動緩慢，容易引起便秘，飲食的安排與順產有一定的差別，下面是產后的飲食原則，準備剖腹產的準媽媽們不妨多了解了解，相信會對您產后身體的恢復有一定的幫助。 剖腹產因有傷口，同時產后腹內壓突然
2011-03-06 1022 -
孕婦吃巧克力對胎兒好嗎？
導讀：芬蘭科學家們在《新科學家》雜志中撰文表示，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較少。 芬蘭科學家們在《新科學家》雜志中撰文表示，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較少。 赫爾辛基大學的科學家讓
2011-03-16 1303 -
冬季孕婦科學飲食意見
冬季孕婦飲食妊娠高血壓綜合征與營養因素密切相關。動物脂肪、熱能攝入太多，蛋白質、各種維生素、無機鹽和微量元素攝入不足，都會誘發或加重該病。因此，正確指導孕婦合理安排飲食，對預防和控制該病的發生發展非常關鍵。 芹菜：患妊娠高血壓的孕婦宜多吃
2011-02-26 182
