淮山芡實粥懷孕280天孕婦飲食第181
用料：淮山藥、芡實各50克、粳米100克、豬油、精鹽各適量。
制法：
1、將粳米洗凈，
用少許清鹽腌拌，
放入沸水中先熬。
2、把淮山藥、芡實用水稍浸過，
去雜質洗凈。
3、將粳米、淮山藥、芡實放入鍋內同煮，
待粥成時，
加豬油、精鹽調味即可。
5721愛心提醒孕婦此粥功效 ：補益脾胃、養心安神，
對孕婦心悸、失眠多夢、面色萎黃、記憶力減退、注意力不集中等癥有顯著功效。
蓮子糯米粥懷孕280天孕婦飲食第180>>>
淮山芡實粥懷孕280天孕婦飲食第181
2011-03-06
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