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準媽媽補這些令胎兒性☆禁☆早☆禁☆熟
準媽媽進補可不是啥有營養就吃啥 大部分女性在懷孕后陰血偏虛，內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上加火”，嚴重者可出現見紅腹痛等先兆流產和早產的癥狀。 陰虛體質多食滋陰清熱的食物：如果常出現口鼻干燥，面色赤紅，手足心熱，小
2012-06-16 1229 -
雞湯煮干絲
孕婦食譜 主料： 豆腐干 500克 輔料： 雞肉 50克 蝦仁 50克 雞 25克 雞肝 25克 火腿 50克 冬筍 30克 蝦籽 2克 豌豆苗 10克 調料： 鹽 5克 醬油 5克 植物油 40克 制作工藝 1. 將白豆腐干切成細
2011-03-02 257 -
椰肉鴿湯
壯腰健腎調理利尿調理孕婦食譜 主料： 鴿肉 250克 椰子 500克 輔料： 銀耳(干) 25克 豬肉(瘦) 50克 蜜棗 10克 調料： 赤砂糖 10克 制作工藝 1.將椰子去黑皮，椰肉切成小塊；銀耳用清水漲發，洗凈，撕成小朵。
2011-03-13 182 -
當心！孕媽媽吃水果有禁忌！
有的女性懷孕后，會有妊娠反應，愛吃酸、甜之類的東西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。 當心！孕媽媽吃水果有禁忌！ 我是一個很好吃
2011-02-19 305 -
孕婦開胃食譜-自制酸黃瓜
材料 黃瓜200克，鹽5克，糖、醋各適量。 制作 黃瓜洗凈后，切成細條，用鹽腌15分鐘，漬水，加入少許食醋、糖攪拌。用保鮮膜封住碗口放入冰箱內，30分鐘后即可吃。如果覺得冰，可以放在桌上涼一會兒。 友情提示 黃瓜富含碳水化
2011-03-17 573 -
芝士肉丸
芝士肉丸的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，芝士肉丸口味屬于，做法屬類，但怎么做芝士肉丸最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道芝士肉丸吧~~ [原料/調料]五花肉150克、馬蹄20克，冬菇10克、雞蛋1個。花生
2011-03-06 389 -
懷孕第八個月的營養食譜
懷孕第八個月的營養食譜的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，懷孕第八個月的營養食譜口味屬于清香味，做法屬砂鍋類，但怎么做懷孕第八個月的營養食譜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道懷孕第八個月的營養食譜吧~~第8個
2011-03-15 787 -
發現自己懷孕了吃什么好呢？
懷孕之后孕期飲食很重要，因為媽媽的飲食營養直接影響到胎兒的發育，所以媽媽吃什么真的很關健，不過懷孕了媽媽吃什么好呢？很多朋友不清楚懷孕吃什么好呢，懷孕時期很特殊，懷孕期間的飲食一定要注意營養搭配，那么懷孕吃什么好呢？本文詳細為您解答。女
2011-03-05 210 -
孕期飲食的八個注意事項
懷孕之后的女性雖說要加強營養，但并非說吃得越多就越好。孕婦在飲食方面也要有所禁忌，能吃的吃，不能吃的堅決不要吃，否則吃到一些導致流產的食物那可就不好了。那懷孕之后的媽媽在飲食方面需要注意什么呢？ 1、孕期血容量猛增30%，需要700毫克
2011-03-08 139 -
懷孕早期食譜
妊娠早期胚胎生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養的需要量較小。但是，由于不少孕婦會出現輕重不同的妊娠反應，如頭暈、惡心、嘔吐、身體不適、食欲不振、乳☆禁☆房脹痛、厭油膩、偏好酸食或清淡食物等，影響了對各種營養的攝取。所以，懷孕早期應鼓勵孕
2011-03-04 1103 -
有利于寶寶視力發育的四大元素
俗話說：眼睛是心靈的窗戶。所以，天底下所有的媽媽都希望自己的寶寶有一雙明亮的好眼睛，眼睛好了，不僅僅是漂亮招人喜歡，在未來更是生活學習中的好幫手。 如何才能讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛呢？我覺得媽媽們應該從孕早期開始，就要為寶寶的眼睛明亮而
2011-03-11 235 -
孕婦可以吃巧克力嗎？
孕婦可以吃巧克力嗎?昨天因工作上的事去銀行辦事的時候，臨柜人員看到我在吃巧克力，她馬上很為驚訝地問我，你懷孕了還吃巧克力？？？？難道你不知道孕婦不可以吃的嗎？你不知道，當時嚇得我一跳，其實我自己還真不知道孕婦能不能吃巧克力。 其實孕媽媽
2011-03-05 1142 -
什么樣的微量元素有利于分娩
現代醫學研究發現：產婦分娩方式與其妊娠期間血液中鋅水平的高低有著密切關系。 鋅是人體不可缺少的微量元素之一，對人體許多生理功能的完成起著非常重要的作用。與生理代謝有關的100多種酶都要靠鋅來調節才能發揮生理作用。 婦女懷孕以后，對鋅的需求
2011-02-24 278 -
孕婦能吃柚子嗎
孕婦能吃柚子嗎是近期的熱門話題，那么孕婦能不能吃柚子？孕婦食譜頻道小編整理了“孕婦能吃柚子嗎”這篇來做解答并告訴你孕婦吃柚子好嗎，希望給第一次懷孕的姐妹們提供一點參考和幫助。 孕婦能吃柚子嗎 孕婦可以吃柚子哦!而且柚子是非常有食療效果的
2011-03-03 7114 -
涼拌豬肝
孕婦食譜 主料： 豬肝 300克 菠菜 250克 輔料： 香菜 15克 蝦米 15克 調料： 香油 5克 醬油 5克 大蒜 5克 鹽 2克 醋 5克 制作工藝 1.將豬肝洗凈，切成薄片，經開水燙到斷生，撈出控干水分。
2011-03-12 475 -
冬瓜海鮮卷 孕晚期食譜
冬瓜海鮮卷 材料：冬瓜500克，鮮蝦180克，火腿、香菇、芹菜、胡蘿卜各25克 調味料：水淀粉、鹽、味精、白糖各適量 做法： 1.將冬瓜洗凈，切薄片；鮮蝦洗凈剁蓉；火腿、香菇、芹菜、胡蘿卜洗凈切條待用。 2.將冬瓜片用滾水
2011-03-12 210 -
應該從什么時候開始喝孕婦奶粉？
對于準備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內營養素的水平，有利于受孕和懷孕。孕育生命是個很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。 懷孕前很長一段時間里，夫妻雙方就應該做準備，身體、心理的健康，飲食營養的調理，都很
2011-03-04 381 -
懷孕期間吃什么最有營養？
現在提倡的是優生優育，為了寶寶的健康成長， 媽媽們也特別注意孕期飲食，那么懷孕期間孕婦究竟要吃什么食物才有營養呢？1.孕早期的膳食以簡單、清淡、易消化吸收為原則為適應孕婦的口味，使其食欲增強，烹調時可用少量酸、辣、甜味來提高食物的色、香
2011-03-12 217 -
黑棗豬心湯
孕婦食譜心調養調理補血調理 主料： 豬心 100克 油菜心 100克 輔料： 黑棗（有核） 15克 蓮子 15克 調料： 姜 5克 大蔥 3克 料酒 3克 鹽 2克 制作工藝 1.豬心切成片；蓮子壓碎；油菜心洗凈；姜切片；蔥切蔥花
2011-03-07 395 -
蘑菇燉豆腐
蘑菇燉豆腐 此菜含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鋅、銅等營養成分。豆腐味甘、涼，具有寬中和脾，生津潤燥，清熱解毒的功效。營養較為全面，可滿足胚胎成型對各種營養素的需求。原料：嫩豆腐500克，鮮蘑菇50克，熟竹筍片25克，素湯汁適量，醬
2011-03-07 167
