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孕媽媽冬季吃什麼好
白雪皚皚的冬季到來了，氣溫下降了，此時的孕婦更需要家人們的關心和呵護，那麼除了保暖以外，冬季也是應該進補的時期，那麼冬季孕婦吃什麼好呢?我們來聽一下孕期營養專家的解答吧。 補充營養，因人而異 冬季孕婦吃什麼好是需要因人而異的，這時人
2011-12-13 27 -
准媽咪好營養的“五需求七原則”
孕晚期，胎兒的生長發育速度最快，表現為細胞體積迅速增大，大腦增長到達高峰。同時，也是胎兒體內需要儲存最多營養的時期。由於組織細胞體積增長達到高峰，所以基礎代謝最快，表現為在這一時期飯量很大。這時，准媽媽的孕期營養攝取非常重要，不然對胎兒
2011-12-15 28 -
孕婦飲食十大禁忌
瞭解孕婦飲食禁忌是必不可少的環節，那麼孕婦飲食禁忌有哪些呢，我們就來聽一下孕期營養專家的解答吧。 孕婦飲食禁忌1、不宜高脂肪飲食 大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患
2012-03-13 16 -
孕媽媽要小心補鈣兩大誤區
懷孕的婦女，除需滿足自身需要外，還要供應胎兒和嬰兒所需，所以鈣的需要量應增加，但是孕婦補鈣誤區也是需要注意的，那麼孕婦補鈣的誤區有哪些呢，這裡我們就聽一下孕期營養專家的解答吧。 孕婦補鈣的誤區1：孕婦補鈣不一定吃鈣片 專家說，孕婦光
2012-03-30 13 -
准媽媽孕期應該少吃的果品
孕場媽應少吃的果品雖然孕媽媽在孕期多吃水果有益，但有些水果多吃的話，對於孕媽媽和寶寶都沒有好處。像山楂和桂圓。如果孕媽媽大量食用山楂及山楂製品，可能造成流產。孕媽媽在懷孕後常伴有噁心、嘔吐、食欲不振等反應，喜歡吃一些酸性甜果品。山楂酸甜
2013-03-06 22 -
曝光：女性懷孕期的飲食要點
女性懷孕期間合理飲食是很有必要的，因為充足的營養可以讓准媽媽和寶寶都很健康，那麼懷孕期的女性你知道每個月該補充什麼嗎?所以今天我們飛華健康網的小編為你曝光女性懷孕期的飲食要點!>>>孕媽媽在孕晚期飲食上應注意什麼 營養胎教，講究孕婦飲
2013-12-18 20 -
孕媽媽不同階段的營養選擇
准媽媽要以自己的實際情況來設立飲食標準，在整個孕期保持一個全面平衡的飲食，在此前提下補充自己特定孕期缺乏的營養物質。同時准媽媽也不用完全忽略自己的飲食偏好，這樣才能保持一種好的飲食心態和習慣。同時在每週孕事中，關於不同階段的飲食選擇有針
2014-07-09 23 -
秋季懷孕營養一定科學補充
孕婦的營養以“均衡”為重點，只要不過量，什麼食物都可以嘗一嘗。在這個季節，汗多，孕婦則需要多補充水分，進食多點蔬果，一防便秘，二來清涼去火。 小編推薦： 教孕媽媽如何選擇適合鈣片 准媽媽更適合常吃這幾種菜 誤區一：西瓜涼性清火，
2014-09-20 26 -
孕婦吃荔枝好還是不好
夏天很多朋友喜歡吃冰鎮荔枝解暑，那麼，孕婦可以吃荔枝嗎?有人說孕婦吃荔枝會引起流產，真的嗎?專家表示，孕婦適量吃荔枝還是有好處的。5類水果孕婦不能多吃 孕婦可以吃荔枝嗎? 答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。荔枝含有豐富的營養元
2012-06-19 19 -
吃什麼回奶？回奶湯推薦給你！
所謂回奶，指的就是給寶寶斷奶後讓乳☆禁☆房不再分泌乳汁。通常情況下，回奶方法可以分為人工回奶與自然回奶這兩種。出過孕婦在正常斷奶的時候，自然回奶效果不理想，奶水過多，也可以使用人工回奶的方法。那麼，什麼樣的回奶湯才是最合適的？斷奶後媽媽應該喝什
2010-07-03 18 -
孕婦吃狗肉好嗎？
南方很多地方都有吃狗肉的習慣，特別是寒冷的冬天裡。狗肉的營養很豐富，蛋白質好，吃了可以強身健體。孕婦懷孕時需要比常人更多的營養，尤其是蛋白質。但孕婦吃狗肉就能補充到蛋白質，並且不會對胎兒有壞處嗎？孕婦可不可以吃狗肉的疑問一直縈繞在我們周圍
2011-11-08 20 -
專家告訴您孕中期營養攝入要注意哪些
孕期的飲食很重要,不僅要滿足孕婦本身的需求,還要給胎兒的生長發育供給營養,孕中期營養攝入直接關係著胎兒的發育,如果飲食不當就會給胎兒的生長帶來不良後果. 孕中期營養攝入要有足量的各種維生素,食物要豐富,營養要平衡,比如說蔬菜水果,建議
2011-06-27 17 -
孕期缺鈣危害大
懷孕期間,孕婦的身體狀況直接影響孩子的健康成長,媽媽身體出現問題,孩子又怎麼可能健康呢?孕期缺鈣是孕期很容易出現的問題,也會造成很大的危害. 影響寶寶骨骼發育,胎兒得不到足夠的鈣,很容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病,當新生兒吸氣時,先
2011-06-27 20 -
三大策略緩解你的早孕反應
大部分懷孕的人都會有或輕或重的早孕反應,雖說這是正常反應,但是過程卻是十分痛苦的,雖然無法避免,但是可以有效緩解,減輕早孕反應. 一、飲食對策 要注意食物的形、色、味,多變換食物的大小,使其引起食欲.在能吃的時候,盡可能吃想吃的東西
2011-06-27 17 -
怎樣合理安排孕期膳食結構
孕期飲食一定要經過合理安排,精心準備,好的膳食結構才能使讓孕婦的營養均衡,才能保證胎兒和孕婦的健康. 懷孕早期,雖然母體營養素的需要量並未增加,但其品質要求卻較高,孕婦膳食結構最好以蛋、奶、禽類、豆類等富含優質蛋白質的食物為主,這樣才
2011-06-27 25 -
孕婦口味重對胎兒有影響嗎?
不少婦女在妊娠期間由於妊娠反應而致口換無味，喜進鹹食。由於孕婦在生理上的特殊變化容易引起體內水鈉瀦留，因此有的專家警告，過咸食物對孕婦和胎兒有害。下面就讓我們的專家為您簡單為您介紹一下孕婦口味，希望能給您帶來幫助! 孕婦口味重對胎兒有
2011-06-27 21 -
專家：孕媽媽不宜過量食用海帶
提起海帶相信很多人都不陌生，這是一種營養含量非常豐富的海產品之一，可謂老少皆宜啊，但是專家說，孕婦過量使用海帶可能會影響到胎兒。 海帶含有豐富的蛋白質、糖類、礦物質和纖維素，特別是含碘量很高，對人體健康大有益處，但孕婦過量食用會事與願
2011-07-18 30 -
雞蛋,如何吃才更健康？
很多准媽媽說常吃雞蛋導致膽固醇偏高，其實這種說法不是很正確。因為蛋黃中含有較豐富的卵磷脂，是一種強有力的乳化劑，能使膽固醇和脂肪顆粒變得極細，順利通過血管壁而被細胞充分利用，從而減少血液中的膽固醇。 而且蛋黃中的卵磷脂消化後可釋放出膽
2011-07-18 24 -
孕媽媽不可暴飲暴食
專家說，孕期加強營養，並不是說吃得越多越好，過多地飲食反而會導致孕婦體重大增，營養過剩，結果對孕婦和胎兒都沒有好處。 吃得過多會使孕婦體內脂肪蓄積過多，導致組織彈性減弱，分娩時易造成滯產或大出血，並且過於肥胖的孕婦有發生妊娠高血壓綜合
2011-07-18 18 -
孕媽媽該怎麼補鐵呢?
日常食物中的鐵有兩種存在形式，一種是血紅素型的鐵，即“二價”鐵，只存在於動物血液、動物肌肉及動物肝臟裡，這是最被人體消化道認可的鐵吸收形式，利用率較高。 蔬菜、水果、蛋黃、紅棗等食物裡所含的鐵是非血紅素鐵，以“三價”鐵離子的形式存在，
2011-07-18 14
