孕婦飲食十大禁忌

瞭解孕婦飲食禁忌是必不可少的環節， 那麼孕婦飲食禁忌有哪些呢， 我們就來聽一下孕期營養專家的解答吧。

孕婦飲食禁忌1、不宜高脂肪飲食

大量醫學研究資料證實， 乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。 如果孕婦長期高脂肪膳食， 勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。

孕婦飲食禁忌2、不宜高蛋自飲食

蛋白質供應不足， 易使孕婦體力衰弱， 胎兒生長緩慢， 產後恢復健康遲緩， 乳計分泌稀少。

孕婦飲食禁忌3、不易高糖飲食

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，

孕婦飲食禁忌4、不宜高鈣飲食

孕妃盲目地進行高鈣飲食， 大量飲用牛奶， 加服鈣片、維生素D等， 對胎兒有害無益。 營養學家認為， 孕婦補鈣過量， 胎兒有可能得高血鈣症。

孕婦飲食禁忌5、不宜過度鹹食

吃鹽量與高血壓率發病有一定關係， 食鹽攝人越多， 高血壓病的發病率也越高。

孕婦飲食禁忌6、不宜酸性飲食

在妊娠早期可出現擇食、食欲不振、噁心、嘔吐等早孕症狀， 不少人嗜好酸性飲食。 妊娠早期的胎兒酸度低， 母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質， 容易大量聚積於胎兒組織中， 影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長， 並易誘發遺傳物質突變，

孕婦飲食禁忌7、不宜濫服溫熱補品

孕婦由於周身的血液循環系統血流量明顯增加， 心臟負擔加重， 子宮頸、陰☆禁☆道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態。

孕婦飲食禁忌8、不宜食用黴變食品

當孕婦食用了被黴菌毒素污染的農副產品和食品， 不僅會發生急性或慢性食物中毒， 甚至可殃及胎兒。 因為在妊娠早期2一3個月， 胚胎著床發育， 胚體細胞正處高度增殖、分化階段， 由於黴菌毒素的侵害， 使染色體斷裂顫或畸變， 有的停止發育而發生死胎、流產， 有的產生遺傳性疾病或胎兒畸形， 如先天性心臟病、先天性愚型等。

孕婦飲食禁忌9、不宜長期素食

有些孕婦為了追求孕期的體態“健美”，

孕婦飲食禁忌10、不宜喝刺激性飲料

醫學研究證實， 孕婦飲酒可使酒精通過胎盤進人胎兒體內， 直接對胎兒產生毒害作用， 不僅使胎兒發育緩慢， 而且可造成某些器官的畸形與缺陷， 如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短， 甚至發生心臟和四肢的畸形。

以上就是關於孕婦飲食禁忌的介紹了， 瞭解孕婦飲食禁忌， 合理調節孕期飲食。