-
新媽媽產后可以游泳嗎？
產后不久就下水游泳，通過增加運動量減少孕期積累的全身脂肪，是時下許多愛美媽媽的選擇。可這位今年3月剛剛喜得千金的徐女士產后3天便下水游泳，時間也只有半個小時。一個月后，她感到全身酸痛。 專家分析說，產婦分娩后全身的皮膚毛孔和骨縫都張開了
2011-03-12 170 -
新手媽咪產后三忌八注意
人生道路因為新生命的到來而發生改變：丈夫、孩子還有你，并駕齊驅。 身兼媽媽的新任務，自然應更小心寶寶和自己的身體健康。現在，北京瑪麗婦嬰醫院的資深婦產科醫師為你列出新手媽媽的“三大忌律，八項注意”，讓新手媽媽和寶寶一起愉悅健康成長。 三大
2011-03-05 150 -
產后快速恢復火辣身材？
no.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 no.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝后容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又可使身體得到充足的蛋白質、鈣質及大量
2011-03-05 142 -
哺乳期乳☆禁☆房脹痛怎么辦好
哺乳期乳☆禁☆房脹痛怎么辦好 哺乳期乳☆禁☆房脹痛怎么辦好？哺乳期的媽媽們經常會因為寶寶吮吸等原因而產生乳☆禁☆房脹痛，我們應該根據哺乳期乳☆禁☆房脹痛的不同原因進行治療，不能一概而論，那么哺乳期乳☆禁☆房脹痛怎么辦呢？ 哺乳期乳☆禁☆房脹痛怎么辦？首先乳☆禁☆房脹痛可能是因為乳
2011-03-18 822 -
新媽媽做月子過度補充營養小心脂肪肝
·夏天坐月子注意事項·坐月子的重要性及注意事項 ·產婦坐月子食物水分要充足[圖] 產后做月子很重要，月子沒坐好，將來病痛一堆。剛生完bb，每個產婦都要進補。不過，小心補成游泳圈，補出脂肪肝！ 補得夠不夠，是影響bb口糧的大事。但補得過多
2011-03-02 221 -
母乳喂養的技巧綜述
母乳喂養的技巧綜述 母乳喂養的技巧有哪些？寶寶出生后，一般媽媽們都會用母乳進行喂養，掌握母乳喂養技巧能夠幫助寶寶更好的吸收，也可以幫助媽媽們更好的排出乳汁，減少乳☆禁☆房脹痛，那么母乳喂養技巧有哪些呢？ 母乳喂養的技巧之姿勢 首先要注意母乳喂養
2011-03-15 116 -
完美女人:漂亮媽咪的產后減肥操
做漂亮媽咪，試下產后減肥操 大多數產后媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由于胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會
2011-03-13 162 -
產婦多汗是咋回事
產婦多汗是咋回事 懷孕以后，為了給分娩作準備，孕婦體內血容量增加，大量水分在體內積聚。 分娩以后，胎盤隨著胎兒娩出，子宮胎盤血液循環停止，產婦新陳代謝和內分泌活動顯著降低，體內不再需要這么多的循環血量了，積聚在身體內的水分就顯得多余
2011-03-13 366 -
坐月子吃什么最好呢？
坐月子吃什么最好呢？ 坐月子吃什么最好呢？每位女性在生育寶寶之后，都會進行一些產后的恢復和保健，在中國俗稱“坐月子”，坐月子影響著女性和孩子的人生和健康。坐月子吃什么是大家都很關心的問題，本文為您解答。 坐月子應該吃出健康，而自然的保養是
2011-03-15 634 -
哺乳期能吃嗎丁啉嗎？
哺乳期能吃嗎丁啉嗎？ 哺乳期能吃嗎丁啉嗎？嗎丁啉有稱為多潘立酮片，主要用于治療伴有胃排空緩慢及食道返流的消化不良，及由于偏頭痛、血液透析、手術后及放射治療等各種原因所引起的嘔吐、惡心、打嗝。在哺乳期，很多的女性朋友可能會出現一系列的胃病問
2011-03-12 735 -
月子悠著吃 才是硬道理
今年國際權威醫學雜志《新英格蘭醫學雜志》發表了一項流行病學報告。報告顯示，我國成年人糖尿病的總發病率達到了9.7%。而越來越多的證據顯示，除遺傳、增齡等因素外，生命的早期經歷(尤其是宮內營養)對成年人糖尿病的發生起著一定的作用。因此專家
2011-03-13 94 -
一起來學習小S的月子瘦身餐
臺灣著名主持人小s雖說是生了一個女兒，可是一出來這后，真的感覺不到像剛剛坐月子出來的身材，小s的產后恢復的方法也太絕了吧，竟然能有這般效果。今天，我們就來看看小s在產后是如何保養才擁有這副好身材的。小s的月子餐食譜早餐：姜絲魚湯、麻油面
2011-03-05 426 -
產后排不出尿怎么辦？
產后排不出尿怎么辦？ 產婦分娩后出現排尿困難，如排不出尿或尿不干凈尿，有四種原因： １、分娩過程中，胎兒較長時間的壓迫膀胱，膀胱粘膜水腫，張力下降，收縮力差。 治療：小便時爭取半蹲半立的姿勢，在下腹正中放置熱水袋以刺激膀胱收縮
2011-03-16 300 -
產后恢復操幫助你恢復
做一位健康的媽媽，哺育健康的娃娃！ 在術后10天左右進行，如果一切都正常，媽咪可以做如下運動： 1、仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，然后慢慢放下來。兩腿分別各做5次。 2、仰臥，兩臂自然放在身體兩側。屈曲抬起右腿并使其大腿盡力靠近腹
2011-03-04 228 -
乳汁淤積癥的另一名稱——乳腺囊腫
病因病理 引起乳腺囊腫的原因有很多。哺乳期如曾患乳腺增生癥、炎癥或腫瘤壓迫，可造成乳腺的一個腺葉或小葉導管堵塞，使乳汁積聚在導管內而形成乳腺囊腫。也可因哺乳習慣不良，乳汁瘀滯于導管內，致使導管擴張形成囊腫，細菌侵入，繼發感染，導致急性乳腺
2011-03-17 545 -
剖腹產如何坐月子好
剖腹產如何坐月子好 剖腹產如何坐月子好？很多媽媽是剖腹生產的寶貝，剖腹產后的護理和身體恢復影響到女性日后的身體健康、日常生活事務，我們俗稱就是“坐月子”，坐月子對于女性來說非常重要，那么剖腹產坐月子要注意啥呢？ 剖腹產坐月子之產后注意問題
2011-03-12 3139 -
產后在醫院中的7天
產后在醫院中的7天 分娩當天，主要是讓產婦充分休息，恢復體力。6小時之內不要起床(包括解小便在內)，6小時以后可自己用坐式便器解小便。 第1天：由護理人員幫助或產婦本人進行按摩乳☆禁☆房，學會規律授乳和乳☆禁☆房保健。 第2天：可以化驗有
2011-03-04 156 -
剖腹產婦吃什么下奶好
剖腹產婦吃什么下奶好 剖腹產婦吃什么下奶好？生完寶寶后的頭件大事就是給寶寶喂奶了，但是有的產婦卻出現了奶水不足的情況。現在大多數產婦都是剖腹產，那么奶水不足的剖腹產婦吃什么下奶呢？ 剖腹產婦吃什么下奶之飲食原則 由于剖腹產產婦要考慮到傷口
2011-03-05 1087 -
剖腹產媽媽必讀：產后完全康復指南
當麻藥的效用過后，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產后盡快進入做媽媽的狀態，并保持身體的健康和心靈的愉悅，以下是來自其他媽媽和醫生的建議。這是一個很好的機會，我們一起來了解剖腹產手術后會發生什么？你該怎么做？產后6小時以內： 躺著
2011-03-12 126 -
月子中如何做好外☆禁☆陰清潔？
產后務必注意外☆禁☆陰清潔，因為在正常情況下，產后3周內，子宮要排除惡露，陰☆禁☆道、子宮頸、外☆禁☆陰及子宮內創面尚未愈合，外☆禁☆陰及肛門周圍常有血跡穢濁，產婦稍不注意衛生，就會發生創面感染，引起生☆禁☆殖☆禁☆器炎癥。 產后須用消毒紙墊外☆禁☆陰，一般商店賣的消毒紙消毒
2011-03-16 295
