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減肥食譜之豆腐篇
食譜1：木耳豆腐湯 原料：黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許，雞湯1碗 制作方法： (1)先將黑木耳泡發后洗凈，豆腐切成片； (2)將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘，即可食用。 功效：黑木耳及豆腐均為健康食品，可降低膽固醇
2011-03-15 169 -
來瘦身之蘋果綠茶窈窕一身
1個蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。 你每次大約只要花費1元錢。 專家解讀 適合對象︰無法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。 飲用期間︰ ...... 1個蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶
2011-03-03 317 -
沈殿霞愛女欣宜減掉72斤
繼“歌神”許冠杰被狗仔隊追蹤，令其兒子險撞車而發火后，身在加拿大開開心心為愛女欣宜慶祝17歲生日的肥姐沈殿霞，本周日亦遭香港兩份周刊狗仔隊追纏，于追車時造成險象環生的場面，最令肥姐不滿是該些狗仔隊態度惡劣地說：“這是上面的要求啦！誰叫你
2011-03-04 204 -
美膚果汁美容顏
草莓綜合果汁 [主材料]草莓100克，高麗菜40克，優乳酪1/2杯。 [副材料]檸檬1/3/個，冰片1~2片，方糖1小茶匙。 [做法]將草莓、高麗菜洗凈，檸檬去皮，全部放進壓榨器中榨汁，并與優乳酪混合，再注入杯中，放進冰片與
2011-03-08 308 -
成就勾魂美腿8大秘籍(圖)
一位穿上漂亮服裝的美人兒，其腿部幾乎占了身體比例一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的腿，其實更能散發出女性的美。細心注意日常生活習慣及多做腿部運動，能令腿部顯得更修長，更能盡顯魅力。以下在平時生活細節上的八要八不要是塑造迷人美腿
2011-03-09 175 -
產后媽咪要愛護好眼睛
有相當一部分產后媽媽訴說她們產前視力很好，可是生了孩子后覺得眼睛變得不那么好使了，并且還有怕強光，在燈光下做事或看書報眼睛有又干又澀的感覺，到醫院眼科檢查，又沒發現眼睛有什么問題，這究竟是怎么回事呢？ 專家認為，這種情況主要是由于媽
2011-03-12 158 -
經驗：產后一點妊娠紋沒有
最近美國的姐姐回來了，剛剛生過孩子的她跟產前比一點沒變，而且胸部還大了一點．我們都說她越來越妖精了。 我一直覺得懷孕生產是個痛并快樂的過程，身心都會經受巨大的考驗，準媽媽們真的是要犧牲太多，才能得到一個可愛的寶寶。先向各位準媽媽致敬。
2011-03-14 183 -
喝催乳湯也有學問
為了盡快下乳，許多產婦產后都有喝催乳湯的習慣。但是，產后什么時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。喝得過早，乳汁下來過快過多，這時新生兒又吃不了那么多，容易造成浪費。同時，會使產婦乳管堵塞而出現乳☆禁☆房脹痛。若吃得過遲，乳汁下來過慢過少，也會
2011-03-09 192 -
時尚減肥套餐大薈萃
各種減肥運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半共倍。 no. 1、早餐一顆水煮蛋、一杯牛奶、半個蘋果或一些馬鈴薯 火腿 沙拉醬 2、中餐一碗飯 菜 3、晚餐于七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃
2011-03-10 142 -
孕婦瑜伽產后恢復
好處：增強腹部和艘部肌肉的力量。 注意：如背部有疼痛等毛病結束姿勢時不要慢慢把腿放在地上，而是先屈膝并移到胸前，然后把腳放在地板上。 孕婦瑜伽產后恢復(中級):蠟燭式_1 做法：仰臥，屈膝移到胸前，頭部放在地板上，十指交叉枕在頭下（
2011-03-14 247 -
一周減10斤 瘦身排毒的檸檬食譜
這里介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我凈化過程，瘦身排毒，恢復活力。 一周減重7~12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減
2011-03-16 778 -
魅力美臀豐滿有“術”
都說男人看女人，剛懂事時是看容貌，成熟一點后看胸部，再成熟后看臀部。可見臀部的渾圓飽滿，在女性的魅力指數中擁有何等重要的地位。 在東方人傳統的觀念中，臀部是難以啟齒的部位，更無須去顧及其形態。隨著生活觀念的改變，人們在充分關注顏面、
2011-03-13 219 -
新媽媽產后如何恢復身材？
很多明星媽媽生了寶寶以后，她們依然窈窕的身材讓眾多孕產婦羨慕不已，到底怎么才能產后恢復到懷孕前的身材呢? 其實普通人是很難像明星那樣減肥成功的，曾經被產后發胖問題困擾6年的馬女士用自己的親身經歷告訴要那些準備減肥的媽媽們，一定要吃飽飯再
2011-03-17 139 -
豐胸招數完全手冊
做女人“挺好”，女人們都希望有豐滿的胸部，因為那是美麗性☆禁☆感的象征。但有些婦女天生胸部卻并不豐滿，這就需要后天進行彌補。下面一些豐胸方法，不知道姐妹們愿否一試？ 一、按摩豐胸 如果想增大胸部，按摩無疑是最為理想的。但是按摩常常會有這樣
2011-03-02 96 -
關于豐胸滋補的方法
營養滋補 各式各樣的ｄｉｙ豐胸產品并不能在你身上有立竿見影的效果，雖然廣告商極力吹捧自己的補藥、豐胸霜、凝膠能讓你昂首挺胸，如此之類的化妝品真能讓你的胸部與地球萬有引力相抵抗嗎？其實，大多數產品中添加了光澤成分，能暫時地讓肌膚表面豐盈一
2011-03-06 103 -
嚼香口膠有助剖腹產后恢復
最近埃及一項研究顯示，一個簡單的動作嚼香口膠，可能有促進剖腹產婦女術后康復的作用。 和其他開腹手術一樣，剖腹產手術會使人的腸道功能減弱，導致便秘。位于開羅的艾因夏姆斯大學研究人員把200名剖腹產的婦女分為兩組，一組只接受傳統的護理
2011-03-02 198 -
冬季減肥就要這樣吃飯
冬季減肥吃什么好？一天減肥食譜讓你輕松瘦身，吃吃就能減肥哦。想要擁有好身材，這么好的機會可不要錯過了! 早餐 飲料(下列飲料任選一杯) 低脂酸奶、低脂鮮奶、新鮮果汁、新鮮蔬菜汁、無糖豆漿、蜂蜜綠茶、稀飯一碗。 副食(下列副食任選
2011-03-11 152 -
強力推薦之多吃蘋果美麗又健康
祖國醫學認為，蘋果性味干涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心之功效。 現代醫學研究資料也表明，蘋果的營養成分十分豐富。蘋果含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素以 ...... 祖國醫學認為，蘋果性味干涼
2011-03-13 255 -
酸奶 紅糖減肥不科學 控制熱量才關鍵
春天是減肥的好時間，酸奶加紅糖的方法更是網絡上最近特別流行的經典減肥妙方，有人甚至稱，一個月瘦了24斤。“這些減肥方法實際上是‘忽悠’人”，江蘇省人民醫院營養科的專家說。 這個方法很受歡迎 江蘇省人民醫院營養科醫生趙婷告訴記者，最近
2011-03-13 317 -
新媽媽必看：減輕妊娠紋的有效方法
·介紹如何消退產后妊娠紋 ·雞蛋清巧除產后妊娠紋 ·站起來！不做妊娠紋的奴隸[圖] 大多數的孕媽咪從孕期五六個月起，會不同程度地出現妊娠紋。除腹部外，它還可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等處。夏天由于潮濕炎熱，妊娠紋往往還會引發皮膚瘙癢、
2011-03-04 179
