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坐月子請按體質進補
按體質進補才是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程，不少媽媽會發現，體質沒多大改變，身上的肉卻長了不少，其實坐月子不是一味地吃肉就可以補身。仔細想想，坐月子幾乎等同于與雞、肉、魚為伍，1個月下來，脂肪、熱量在體內囤積，不變胖都很難
2011-03-17 241 -
眼部化裝力求淺淡
戴太陽鏡時，應將眉毛全部遮住。半露于鏡框外的眉毛，顯得殊不雅觀，所以選購眼鏡時，最好選擇大框的，能把眉毛完全遮蓋的，否則就索性選小框的一種，把眉毛全部露出框外。 另外眉毛要修成與鏡框平行，并描畫上適度深淺的顏色。由于眼鏡片本身已有顏色
2011-03-13 215 -
熱量飲料應標注熱量值
專家呼吁盡快出臺營養標簽法 日前，可口可樂、百事可樂開始在美國中小學實行限量銷售，原因是這些碳酸飲料容易導致兒童肥胖。但在中國，可口可樂、百事可樂在學校里沒有任何限售措施。 專家指出，中國兒童的肥胖率呈上升趨勢，高熱量飲料是一個重要
2011-03-17 329 -
產后每天走30分鐘，瘦腰效果好
利用零散時間活動，5分鐘、10分鐘都可，每周累積2000大卡。利用休閑、步行、爬樓梯等活動，使身體的能量持續狗消耗，就能降低43%的總死亡率、32%的癌癥風險，憂郁癥的罹患率也可大幅下降，也就是運動1小時，可延長2小時的壽命。 提醒大
2011-03-06 174 -
教你如何把握產后減肥黃金期
順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙于照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，且效果持久，參考下面的方法，媽咪可以比產前
2011-03-05 160 -
常拔眉毛老得快
柳眉杏眼、曲眉豐頰、鮮眉亮眼……這些形容女性美貌的詞語，都少不了眉毛的點綴。整齊漂亮的眉形讓人看起來更加清秀，很多女性也為此下了不少功夫。大部分人喜歡用眉鉗拔眉毛，但實際上，這會破壞眉毛的生長規則，影響美感。 “眉毛是正常生長的毛發，
2011-03-11 549 -
美女必修的畫眉大法
眉毛是眼睛的框架，它對面部起到決定性的作用，為面部表情增加力度。即便你沒有化妝，只要你的眉毛經過很好的修整，你整個面部看上去也會很有型。 正確美眉步驟： 1、準備用具。 修眉前先準備好眉鉗、小鑷子、眉筆、眉刷、鏡子、小剪子、潤膚
2011-03-02 147 -
產后減肥，3個月我瘦了23斤
產后當天瘦了10斤，月子里休養為主，滿月后我就心急如焚的想減肥了。其實我知道自己帶孩子最減肥，可是我爸媽已經讓我養成了懶惰的毛病，所以我決定通過其他方法減肥。本想每天爬11層樓梯，每天跳繩，玩呼啦圈，可是想到自己是剖腹產，畢竟是一次手術
2011-03-18 391 -
剖腹產后疤痕 夏日護理方案
疤痕是手術后傷口上留下的痕跡，一般呈白色或灰白色，光滑、質地堅硬。大約在手術刀口結疤二至三周后，疤痕開始增生，此時局部發紅、發紫、變硬，并突出皮膚表面。 疤痕處有新生的神經末梢，但其是雜亂無章的。疤痕增生期大約持續三個月至半年左右，纖維
2011-03-02 211 -
女性產后如何恢復身材
導讀：在一般人的觀念里，總是認為懷孕是女性發胖的導因，許多婦女在生產之后，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，致使體態更形臃腫，也因此有些現代女性寧可做“不婚族”、“頂客族”，也不愿懷孕，以免破壞嬌好身材。 都說懷孕是女人的成人禮
2011-03-06 239 -
媽媽們對妊娠紋要勇敢的說“不”
媽媽產后恢復，很重要一點就是做好預防妊娠紋。 妊娠紋從本質上來說主要有兩個問題，一個問題是色素脫失，這使得妊娠紋呈現出一種白色的條索狀外觀，是影響腹部美觀的主要原因，另一個問題是皮膚不同程度的萎縮，使得皮膚呈現出一種皺紋紙外觀。因此治療的
2011-03-16 151 -
如何擺脫痘痘的煩惱
每個人在一生中都會有臉上冒出幾顆痘痘的經歷。那么如何擺脫痘痘的煩惱呢？ 您首先檢查自己的生活方式，如果您不喝酒、不抽煙，補充多種維生素并改用健康食譜，堅持一段時間，你會看到令人驚喜的效果。而不吃辛辣食品和貝殼類海鮮也可以讓你減少長痘痘
2011-03-03 267 -
林志玲跳舞塑就魔鬼身材
都說“女人三十豆腐渣”，演藝圈的女藝人更深諳此道，過了三十歲要再不紅估計就很難再紅。可今年偏有人例外，一個模特就在她“豆腐渣年齡”里突然爆紅：變成當地最熱門的女藝人，廣告代言紛至沓來，手表、手機、汽車、化妝品……個個都喊出七位數天價追著
2011-03-08 263 -
小心!眉毛不是隨便修的
近年來，一些女士們為了追求時尚美、臉型美，常將好端端的眉毛拔去部分或全部，以眉筆畫上“人工眉”，有的則上美容診所“文眉”，在局部麻醉下，以針刺破皮膚，配上染料，留下永久性的“人工眉”，這些辦法被統稱為“修眉”。從醫學角度來看，這種違反自
2011-03-05 300 -
運動減肥堅持小強度
運動體育的方式應該是小強度、長時間的有氧運動。因為人體內催化脂肪分解的脂肪酶活性一般在運動20分鐘后才開始有所提高，這位王女士的運動時間只有 30分鐘，30分鐘的運動過程中，分解脂肪供能的時間只有10分鐘左右，脂肪的消耗量十分有限。加上
2011-03-13 255 -
楊麗萍瘦身秘訣(圖)
標志著中國舞蹈專業最高成就的第四屆“荷花獎”(舞劇、舞蹈詩)總決賽正在上海舉行，大型原創舞集《云南映象》因有著名舞蹈演員楊麗萍的參與，而成為8部入圍作品中最具明星效應的一部。日前，楊麗萍抵達上海。出現在記者面前的楊麗萍，仍然像十多年前
2011-03-11 253 -
針灸減肥原理、適合人群及利弊
什么是針灸減肥法 現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常，針灸可以通過傳統的中醫針灸方法，達到調整機體內分泌的作用，最終實現減肥。另一方面，中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的
2011-03-12 319 -
3種美唇描畫法大比拼(圖)
1.初學直涂法 ●涂完上唇后，再涂下唇，唇部內側需來回多涂1至2次，因為內側的部位唇膏很容易在說話時溶掉。 ●涂完后，記得照鏡子看看嘴唇是否涂得均勻。如果唇膏涂得太油的話，可用紙巾輕 輕抿一抿。 2.自然掃唇法 如果你屬唇厚一
2011-03-02 194 -
潔面乳的四種超級配方
一直以來，美麗的你都在用著各種不同的洗面乳清潔臉部，這當然是好的。最近，國外一些權威美容機構提出了“自然美容”的新概念，這成為每一個新女性關注的?a href="http://bjm..com" target="_blank" clas
2011-03-02 176 -
王芳：自制肚膜消除妊娠紋
北京電視臺主持人王芳 北京電視臺主持人王芳總結了一個預防妊娠紋的方法，她在孕期嘗試了一下，感覺效果還不錯，于是推薦給孕媽媽。這個方法每周做1次就可以。 操作步驟為： 1.準備原料，蛋清、面粉和橄欖油，按照1∶5∶2的比例調和。 2
2011-03-16 189
