坐月子，產后恢復第15頁

美麗安全隆胸方法

在行介紹說，注射隆胸就是把一種化學名字為聚丙稀酰胺水凝膠的液體材料徑直注射進胸部，以達到富麗乳☆禁☆房、看中“雙峰”的目的。而長時間的臨床調查注明，做了這種注射式隆胸術若干年今后，局部人會發生了化膿、變形、疼痛、硬塊等并發癥，帶來終身的痛苦。由

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2011-03-09 115

減輕妊娠紋的有效方法

大多數的孕媽咪從孕期五六個月起，會不同程度地出現妊娠紋。除腹部外，它還可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等處。夏天由于潮濕炎熱，妊娠紋往往還會引發皮膚瘙癢、濕疹等問題。并不是每一位孕媽咪都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也因人而異，它因個人

2011-03-16 227

產后新媽媽的恢復有禁忌

產后媽媽要安然坐好月子，除了把該做的做好之外，還要特別注意那些不該做的，避開禁忌，健康一生! 對于女性來說，產前產后的調養都是非常重要的。女人在產后，生理上發生很大的變化，因此產后的休息和行動對產后媽媽的身體恢復速度和程度有著舉足

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2011-03-12 358

產后媽媽身體發生哪些變化

●產后媽媽的身體變化 ■乳☆禁☆房的變化當孕婦成為新媽媽以后，乳☆禁☆房的主要變化就是開始泌乳。產婦的乳☆禁☆房通常于產后即開始充盈、變硬，觸之有硬結，隨之有乳汁分泌。產后乳☆禁☆房的變化會衍生出一些問題，如產后乳腺炎通常發生在產后第1014天，尤以初產

身體發育身體發胖懷孕身體發熱身體發育問題嬰兒身體發育

2011-03-05 146

擺脫水桶腰的減肥操 (圖)

利用上半身左右旋轉交替的轉體運動，持之以恒練習，可以有效去除腹部贅肉，使腰部變得纖細迷人。要領是動作要緩慢，切勿操之過急。 1、兩腳保持肩寬的距離，雙手叉腰。　 2、一邊體會肚臍正后方的腎俞穴(在身體中間的位置)，邊用口吸氣，將上

我的減肥水桶腰減肥水桶腰好的減肥茶

2011-03-12 119

野蠻女友的野蠻運動

“我運動，我美麗”已是現代都市女性的時尚宣言，運動的目的已不再只是為“瘦身”，拳擊、騎馬、飛鏢等這些玩樂、休閑、健康“三位一體”的運動，過去屬于男人的專利，現在正成為都市女性的新寵。 ●拳擊嬌女嬌嬌小姐這段時間迷上了拳擊訓練，

我的野蠻奶奶對女友的要求我的野蠻婆婆我的野蠻女友

2011-03-07 194

產后出現妊娠紋如何補救

產后出現妊娠紋如何補救妊娠紋產后并不會消失，孕期是粉紅色或紫紅色，產后慢慢變成銀白色，一生都不會消失。這時可以通過手術等辦法來去除。 -------------------------------------------------

曬后如何補救

2011-03-14 357

減肥者睡眠時間多少為佳

很多肥胖者都有一種體會，身體越胖越喜歡睡覺，每天飯后就只想睡覺，什么家務都干不了。反過來說，睡眠越多，人也就越胖，成為一種惡性循環。盡管過度肥胖者的呼吸系統往往出問題，本身就容易睡覺，但多數體胖者主要還是因為體胖慵懶。那么，減肥者睡

睡眠時間兒童睡眠時間小兒睡眠時間年齡睡眠時間胎兒睡眠時間

2011-03-02 280

藥粥可治產后缺乳

產后乳汁甚少或點滴全無，稱為缺乳，或稱為乳汁不足。臨床可見乳☆禁☆房柔軟，不脹不痛，或乳☆禁☆房脹硬而痛，伴發熱、胸脅脹痛、飲食不振等。通草豬蹄粥【出處】民間驗方【組成】母豬蹄1具，通草10克，粳米100克，鹽適量。【制法】先將母豬蹄洗凈剁碎

產后缺乳狗產后缺鈣產后缺鈣產后缺奶產后缺鈣癥狀

2011-02-23 191

10分鐘家居簡易減肥操(圖)

◆動作——雙腳分開同肩寬，雙手自然放在跨上。先順時針轉圓圈，(最大的圓圈)注意！要慢！平均2秒一圈！60個。然后，逆時針轉60個。注意！同上！ ps：順時針瘦腰，逆時針瘦大腿。效果明顯，第2天后腰酸痛，再堅持就好了。 ◆動作—

等一分鐘健康家居家居裝飾家居服簡易減肥

2011-03-09 117

怎樣如明星般產后恢復身材

導讀：德國最新研究稱，只要新媽媽能在3～6個月使體重恢復到孕前水準，就屬于正常。不過，廣東省中醫院大學城醫院傳統療法中心張中成博士說，體重并不是隨時間自動往下掉的。如果新媽媽堅持高熱量飲食，又坐著不動，一定瘦不回去。　據統計，在女性肥胖

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2011-03-12 179

3款妝容眼影配色大揭秘(圖)

現在又到了用眼影的季節。眼影可分為影色、亮色、強調色三種。影色是收斂色，涂在希望凹的地方，或者顯得狹窄的應該有陰影的部位，這種顏色一般包括暗灰色、暗褐色；亮色，也是突出色，涂在希望顯得高、顯得寬闊的地方，亮色一般是發白的，包括米色、灰白

美麗妝容芭比妝容眼影的選擇職業妝容歐美妝容

2011-03-16 195

美白防曬不要錢 9個tips迅速搞定

誰都想做夏日里的白雪公主，然而不注意以下九個tips就很難達到目的哦。所以想要白皙皮膚的mm一定要謹記這九個tips哦！一、防曬霜太少就不會起防曬作用想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防曬霜？亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們

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2011-03-13 181

產后也要“挺”

在婦科門診，經常有給寶寶斷奶后的媽咪來咨詢有關乳☆禁☆房萎縮的問題，在經過檢查沒有任何器質性疾病時，可以采取以下兩種補救措施：▲調理飲食飲食可控制身體脂肪的增減。營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿，包括在

產后補品產后體溫產后睡衣產后燉品產后息肉

2011-03-12 158

產后抑郁癥的癥狀

在經過了比較難熬的孕期后，看到自己的寶寶，多數準媽媽會出現歡喜激動的情緒，但也有多數女性征兆不明顯或稍轉瞬及逝，性格上出現一段不穩定情緒，比如莫明的哭泣或心緒欠佳。據統計10-15%的新媽媽在這種情況變得很強烈，其歸因是一種疾病，這是最新

抑郁癥的癥狀

2011-02-27 170

產后有利子宮恢復的鍛煉方法

產后只要身體狀況允許，就應盡早開始鍛煉，至少每天1次。不過，每天多做幾次，每次時間短一點，比如5分鐘，也許更好。頭幾天可以俯臥鍛煉，這樣有利于子宮恢復懷孕以前的位置。腹肌平躺在床上，雙膝屈起，雙手放在腹部。收縮臀部，將后背壓

2011-03-12 178

輕松消滅痘印的5絕招

痘痘跟一個人的膚質和生活習慣有很大關系。如何祛除痘印，一直是痘痘族的大困擾：既不想“曾經擁有”，更不要?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤斐さ鼐謾薄ｄ敲慈綰尾拍馨諭顏廡

消滅螞蟻去痘印的方法去痘印的食物

2011-03-12 293

產后瑜伽之仰臥扭腰式

動作描述：仰臥，屈膝到胸前，兩手兩側打開，與身體成直角掌心朝下。吸氣，呼氣時兩膝慢慢倒向右側，膝蓋盡量著地，同時左側臀部盡量不離開地面，頭向左轉看左手，雙肩平放在地面上，扭轉腰部而不是胸部，保持呼吸5-8次。然后吸氣，頭和雙膝慢慢回復到起

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2011-03-06 175

上網造成的皮膚傷害應這樣保養

皮膚護理是女性美容的頭等大事。可是對于眾多喜歡泡網的年輕女性來說，計算機對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。今日已是網絡的世界，上網的女性網民越來越多，時間也越來越長。在國外，婦女上網人數已首次超過男子成為主力軍。然而，在你快樂地與網

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