關於產后保養的話題

新媽媽產后保健：按摩

新媽媽產后保健：按摩由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。產后腕關節痛剛生產的媽媽由于長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大且姿態相對固...

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2011-02-19

產后如何保養自己的秀發

產后如何保養自己的秀發 1 多補充蛋白質頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃...

產后如何保養

2012-02-28

產后保健：哺乳治產后出血

在正常分娩后，即在嬰兒與胎盤都離開母體之后，子宮就會收縮，流血量也會減至一般經期時的血量。但產后流血超過500毫升就不是正常的出血，而為產后出血。陰☆禁☆道產正常的出血量是350--500毫升;剖腹...

產后出血引產后出血

2012-06-01

產后保健：你也可以變辣媽

因為身體實際狀況的差異，每個年齡段都有相對應的減肥方法，掌握要領，你才會得到《健康主義》的瘦身真傳，盡快變成超級辣媽。解決疼痛難題做辣媽是一件超級自信自豪的事情，母性的成熟散發著溫柔的性☆禁☆感...

產后保健食品剖腹產后保健產后保健康復產后保健知識

2012-06-05

產后保健知識

一、什么是‘產后期’：生產過后，直到母親的生☆禁☆殖☆禁☆器官(主要是子宮)恢復到懷孕前的情形為止，.通常需要六星期。二、產后期生理的變化： ◎子宮: 1、產后第二天的子宮底仍高于肚臍而后每天約下降一公分...

保健知識兒童保健知識幼兒保健知識

2012-06-08

產后保健應注意事項

產后保健應注意事項產后保健應注意事項（一）會陰部清潔沖洗產褥期應使用大片衛生棉吸收惡露，并經常更換保持干爽舒適，每次如廁大小便都要用溫開水由前往后沖洗會陰部。特別是自然生產者，如果感覺會陰...

2012-06-24

產后保健不當可致惡露異常

胎兒出生后，胎盤也隨之娩出。之后，陰☆禁☆道會排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等，醫學上稱之為“惡露”。產后3—4天為血性惡露，量多，顏色棕紅，含有大量血液、小血塊、壞死的...

2012-04-25

產后保養誤區多

惡風當初我媽媽生我的時候得了產后風，據她說是由于生完我后出去受了風的緣故。今年剛好趕上我生了女兒，吸取媽媽的教訓，分娩后禁閉門窗，四門不出，本以為可以高枕無憂了，沒想到卻中暑了，真是前有狼后有虎...

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2011-03-02

產后保健操

產婦分娩后腹壁及盆底肌肉組織都比較松弛，為促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉強力的復原，并增加骨盆血液循環，促進子宮恢復，保持健美的體型和良好的體質，產后應做保健體操。正常順產者，分娩24小時后可以下床活...

2011-03-12

產后保持好身材的六大禁忌

愛美的媽媽們對于產后恢復比較注意，對于肥胖的肚子和下垂的胸部是產后媽媽最關心的問題，因為生完孩子之后這兩個地方是最易導致身材走樣的。那么為了好身材，媽媽們日常需要注意什么呢？(1)忌受強力擠壓。這...

保持好身材產后保持身材

2011-03-09

新媽媽產后保健的按摩療法

由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長，頸肩部肌肉長期處在緊張狀態，所以此時易發生頸肩痛。產后腕關節痛

2011-03-13

產后保養的十個錯誤觀念

1 一、“惡風。”不少人都以為產婦怕風，認為風是“產后風”(指產褥熱)的禍首。因而將房舍門窗緊閉，床頭掛簾，產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲，自然界的風何罪之有？其實，產褥熱的原因乃是藏在產婦生☆禁☆殖☆禁☆器官里的致...

剖腹產后保養婦女產后保養

2011-03-01

明星媽媽產后保養心經

袁詠儀產后奇異果減肥花木蘭袁詠儀自生下可愛的兒子后，公開露面的活動明顯減少，近日她出席香港回歸十周年電影界慶祝晚會，身體微胖的她首次透露了自己的減肥秘方。 “我這人可能太過于直率了，每天一回家...

保養心得

2011-03-11

新媽媽產后保健：按摩

產后如何保養自己的秀發

產后保健：哺乳治產后出血

產后保健：你也可以變辣媽

產后保健知識

產后保健應注意事項

產后保健不當可致惡露異常

產后保養誤區多

產后保健操

產后保持好身材的六大禁忌

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產后保健－應有正確觀念

產后保健操還你完美身材

中醫談媽媽產后保養術

產后保養的七大錯誤觀念

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習慣解析：產后保養的錯誤觀念

產后保養的10個錯誤觀念