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坐月子,產后恢復 第121頁
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    減肥并不是要打亂你的生活規律,讓你一定要擠出減肥的時間來,只要你在日常生活中加入一些減肥作用的小零食,你同樣可以輕松保持苗條身材,來試試吧! a.m.7—9 早餐前喝咖啡 美國納什維爾州范德比爾特大學研究發現,在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可

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    2011-03-11 145
  • 保護秀發要選對梳子

    梳子是最有故事的美容工具,婀娜百變的發式,全因它而生。不過梳子種類那么多,怎樣才能選出最能保護秀發的那一把呢?按照形狀的不同,梳子通常可以分為以下幾種類型: 排骨梳 排骨梳只有一排,也叫單層梳,幾乎人手一把。它的梳齒較密,卻沒有

    保護橙子 保護牙齒 環境保護 過度保護 乳腺保護
    2011-03-04 225
  • 美學標準形態

    美學標準形態 站姿:美的站姿能體現一個人積極樂觀的健康精神,還能預防疲勞發生及身體變形。 胸部:人體的曲線最重要的是三圍,三圍中第一圍便是“胸圍”,最忌胸部脂肪游離。 腹部:美麗與肥胖似乎是兩個具有血海深仇的詞語,肥胖最容易的地方就是腰腹

    雙重標準 涂料標準 智商標準 標準腿形 無鉛標準
    2011-03-07 269
  • 產后讓臀部縮小的四種方法

    △挺直斜坐的軟骨頭:坐,可是一門大學問。坐不好,不僅背脊體型受影響,臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端,造成血液循環不良,氧氣供給不足。而只坐椅子 前端三分之一處,則會造成身體重量集中在臀部這一

    產后補品 產后體溫 產后睡衣 產后燉品 產后息肉
    2011-03-13 193
  • 每天幾分鐘 養成纖腰美女

    什么樣的腰最美?不只要纖瘦,還要有結實的肌肉線條,才稱得上完美。可惜的是,維持腰部曲線并不是件容易的事,你得趁現在開始鍛煉,才能趕在今年秋天以前,秀出令人稱羨的小蠻腰。 不知道你有沒注意到,當一個人開始發胖時,大多都是從腰腹這個地方

    等一分鐘 今天幾號 核桃每天 每天散步 水蛇腰美女
    2011-03-04 156
  • 經驗媽媽談;如何預防妊娠紋

    大多數媽媽們都認為,妊娠紋是個大難題,不妨看看其他媽媽們對抗妊娠紋的經驗,聽聽過來人的防紋作戰的經驗。 控制體重 勿暴飲暴食 倩倩媽媽 年齡:27歲 寶寶年齡:8個月 經過整整1年的造人計劃,我終于成功懷孕了。家婆說懷孕后營養要跟上,我

    2011-03-16 572
  • 十大原因最容易長胖

    甜食 喜歡吃香甜誘人的餅干和巧克力幾乎是每個女人的愛好,雖然肚子飽了,但為什么還能面不改色心不跳地大吃起來呢?甜食當中所含的糖分,比米飯或面包中的復合糖質消化速度更快,在胃中停留的時間很短,吃過不久就會感到餓,如果長期空腹食用將導致惡

    最容易受孕 容易長痘痘
    2011-03-15 190
  • 補水大法 清潔油臉小粉刺(多圖)

    夏日來臨,肌膚剛卸下了保暖的重任,又背上了干燥和紫外線的防護責任。季節的交替、變化使肌膚必須調整自身的抵抗力來適應多變的氣候。怎樣才能趕走這些讓人煩惱的癥狀呢?  夏日肌膚狀態: 1、天氣轉暖,肌膚“t”區容易出現油脂。 2、春

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    2011-03-13 296
  • 對付產后變“丑”良方

     專家給出良策女性生育以后,體形、面容都會發生不同程度的變化,變“丑”了。專家認為從五個方面采取對策,可防止這種后果。 面容 婦女產后因身體疲勞,加上隨時護理嬰兒,往往睡眠不足,天長日久面部皮膚自會松馳,眼圈發黑。此時,每天保證8小時以上

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    2011-03-13 158
  • 防裂 潤唇 搞定護膚5難題

    冰凍的日子里,肌膚也變得脆弱了,隨著溫度的下降,它漸漸黯淡下去了,給它少許溫暖吧,一點呵護就可以了,在這個寒氣逼人的時候。 目前可說是正式邁入寒冬季節,美容專家指出,入冬后,早晚溫差大,加上空氣中濕度明顯不足,皮膚油脂與水分無法正常分

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    2011-03-15 203
  • 日常飲食小技巧 三餐吃出苗條

    冬天過去了,春天在不經不覺之間到來了。在飛快的日子消逝中,你是否發現你身上的衣服越穿越薄,是否你也在苦惱經過嚴冬之后身上的肥肉快要暴露人前?那么減肥也應該要提上你的日程表了。 減肥其實是一種生活方式。當你不得不處身在這樣生活方式的時候

    飲食小竅門 飲食小常識 日常飲食 日常飲食健康 日本日常飲食
    2011-03-08 170
  • 生活細節美麗胸部曲線

    要想展現出動人的曲線美,就要從現在開始改正那些不正確的姿態,用健康的飲食和生活方式,開始一場凹凸有致的革命吧! 豐胸飲食 維他命c:葡萄、西柚等,防止胸部變形。 維他命e:芹菜、核桃等,有助胸部發育。 維他命a:椰菜及葵

    腿部曲線 生活小細節 生活三部曲 背部曲線 腰部曲線
    2011-03-05 119
  • 讓你白皙一輩子的3大美白水果

    除了每天外部護養和養成良好的美白習慣之外,有美白功效的水果最好天天吃。它們是讓你由內而外變白皙的秘密武器: 下面就推薦3種美白水果,平時沒事的時候多吃這三種水果,就會讓你白皙一輩子! 檸檬——美白王中王 檸檬含有豐富的維生素c,堪

    健康一輩子 我這一輩子 一輩子的愛 女人一輩子 一輩子的孤單
    2011-03-05 215
  • 新媽媽挺拔傲峰的秘籍

    導讀:“產后媽媽”乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因,如果媽媽們能在斷奶后3個月及時到專業機構進行乳☆禁☆房疏通,就完全可以避免這種狀況,還會有事半功倍的效果。 乳☆禁☆房疏通被稱為綠色健胸。乳☆禁☆房疏通原理是通過有氧運動達到深層疏通,

    挺拔的意思 我的秘事 年輕的秘訣 內衣的秘密 女人的秘密處
    2011-03-03 101
  • “撕碎”腿上可怕的贅肉

    有不少中國女性都是一副發展極不平衡的三角形身材:雙腿勻稱的時候胸部往往是“小癟三”,而上身剛剛圓滿豐潤一點,下肢就不可一世地飛揚跋扈起來,特別是大腿外側,極易鼓出兩團贅肉,像是掛上去的兩只口袋,好不惱人。而今裙子越穿越短,雙腿豈可越露越

    可怕事件 腿上青筋 撕碎技能 撕碎攻擊 死并不可怕
    2011-03-11 202
  • 油性皮膚的人慎用冷水洗臉

    冬天用熱水夏天用冷水?那么你還停留在感溫時代,未進入護膚時代。其實,每個人根據膚質的不同,選用的洗臉水也該是不同的。 洗臉用熱水、溫水還是涼水,因人而異。 著名影星陳德容以美麗無瑕的肌膚為人稱道,她在《陳德容美肌王道》一書中,透露了

    用冷水洗臉 用冷水洗頭 皮膚的構造 皮膚的結構
    2011-03-02 397
  • 乳☆禁☆房健美的標準是什么?

    乳☆禁☆房健美的標準包括乳☆禁☆房本身形態和乳☆禁☆房與形體關系兩部分內容。 乳☆禁☆房本身的形態是指乳☆禁☆房彈性、充實飽滿狀態、顏色光澤正常、局部皮膚平整、乳☆禁☆頭狀態正常等。 乳☆禁☆房與形體關系主要指乳☆禁☆房的位置、大小與形體的關系應符合一定的美學標準

    酗酒的標準 三圍的標準 苗條的標準 智商的標準 形體美的標準
    2011-03-12 203
  • 必看!六招重塑S型身材

    1、抬腿 減肥重點: 腹部、臀部 伸展重點: 大腿外側 a 坐在樓梯(床沿、硬椅子邊)上,雙腳分開平放在地面上,抓住樓梯邊緣,抬雙腿與臀部同高。 b 保持姿勢,雙腳一齊用力并攏。放下雙腳,回起始位。重復5-10次。 必

    重塑心靈 夫妻必看 飛刀炒股六招 如何重塑自信 三十六招瘋拳
    2011-03-09 122
  • 頸部減肥:讓頸部撐起靚麗

    女人的頸部對美麗而言很重要。很多女性在工作或從事家務時需長時間地低頭進行。長此以往,頸部肌肉就處于完全松弛狀態、頸部皮膚則會布滿皺紋,臉型會改 變,兩腮也會下垂。而頸部恰恰是在四季當中均需經常裸☆禁☆露的部位。因此,你應該從現在起,把注意的焦

    腰腹部減肥 手部減肥 腹部減肥 背部減肥 腰部減肥
    2011-03-11 165
  • 產婦怎樣才能做個小腹婆?

    美體并不難(圖) src="/uploadfile/2009/0408/20090408100432516.jpg" border=1>

    產婦怎樣補鈣
    2011-03-13 112
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