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產婦脫發要提防席漢式綜合征
本報訊 (記者 楊鳳立) 張女士在生下兒子后，坐月子時就一直掉頭發。坐完月子了，脫發的情況還是沒有好轉。專家提醒產婦，如果充分的休息還不能阻止脫發，而且每天脫發的數量超過了50根，最好到醫院化驗檢查，看是否患上了席漢式綜合征。如果確診為
2011-03-05 91 -
呵護美女全身的食物
你知道你的大腦、心臟、肺、頭發等需要吃什么食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。 護腦：餅干 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 護眼：紅薯 紅薯中有豐富的維生素a，可以增進視力，預防
2011-03-17 239 -
哺乳期如何保護乳☆禁☆房
產后不久，荷爾蒙會開始分泌，以刺激乳腺分泌乳汁。剛開始的幾天，胸部會持續地制造初乳，正如懷孕期間一樣。初乳較一般母乳含有較高的蛋白質，而這對于嬰兒生命的維持，直到母乳出現是很重要的。初乳還富含抗生素，對于避免感染與過敏非常有效。 大多數
2011-03-10 274 -
給媽媽制訂一個合理的飲食計劃
一、維持均衡營養，保證健康。選擇多種類食物，不可絕食或禁食某一類食物。 二、改變進餐的程序。先喝湯（最好是清淡的蔬菜湯），喝完湯后再吃蔬菜，最后吃飯和肉。 三、多吃清燉、清蒸、涼拌的食物。 四、盡量多吃高纖維的蔬菜和五谷雜糧，加速腸道蠕動
2011-03-13 98 -
坐月子采訪篇
中國傳統的坐月子和一連串的“不”相關，不洗臉、不梳頭、不刷牙、不看書、不下地、不出門……歐美的媽媽產后的生活輕松又隨意，寶寶一出生，就帶著新生寶寶一起外出購物、散步；新媽媽照常梳洗打扮，美麗依然；如果愿意，新媽媽可以立即外出上班，日常生
2011-03-12 219 -
女人生產后恢復乳☆禁☆房曲線６招
生產后的新媽媽，你希望盡快恢復乳☆禁☆房的迷人曲線嗎？不妨試試以下方法： １.吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。 作用原理：吹氣
2011-03-06 203 -
產后可以立即清洗陰部嗎？
洗陰部 產后可以立即清洗陰部嗎？ 贊成派：可以。可以減少細菌感染的機會。 反對派：不可以。不利于傷口愈合。 專家意見： 新媽媽在產后因陰☆禁☆道受到損傷，在醫院內的前3天，每天均有護士清潔外☆禁☆陰，必要時可以自己增加清潔的次數，回家后自己即可每天1
2011-02-27 185 -
產后飲食中的“對”與“錯”
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那里聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假？現在的問題是：究竟什么樣的才適合產婦？怎么吃才是正確的呢？ 產后飲食
2011-03-09 213 -
現代女性，還坐月子嗎
所謂“月子”，是指胎兒、胎盤娩出后到產婦機體和生☆禁☆殖☆禁☆器官復原的一段時期，一般需要6—8周。醫學上將這段時間稱為產褥期，民間俗稱坐月子。 產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體各個系統都會發生一系列的適應變化，尤其是子宮變化最為明顯
2011-03-04 225 -
怎樣坐月子
分娩后的6-8周,醫學上稱為“產褥期”,民間叫“坐月子”,這段時間是產后恢復健康的關鍵時期,產婦應特別注意以下保健: 要有充足的睡眠和休息 分娩時產婦體力消耗很大,看護嬰兒更易疲勞,若不注意休息睡眠,易加快衰老,所以產后兩天要注意
2011-03-13 404 -
產后第一次月經量多正常嗎
網友：我想問一下您，我是剖腹產的，我小孩現在剛剛7個月，但是我現在來月經了，而且這個量比以前大了很多，我就不知道這個正常不正常？想問您第二個問題，像我們這樣剖腹產的，多久以后再次懷孕是相對安全的？ 范光升：首先采取剖腹產一定要有剖腹產的
2011-03-05 460 -
產后恢復期女性的無花果營養食譜
人說無花果營養、味道好，產后吃法更是妙不可言，對產后恢復期的新媽媽來說，是營養美食。 １.無花果藥膳 糖漬無花果 無花果500克洗凈，放入鍋中，用勺將每個果實壓扁，加入白腌漬1日。待果實浸透糖汁后，再用小火熬至汁液微干，停火待冷，再拌
2011-03-15 1110 -
紅棗銀耳蓮子湯
[材料] 紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖適量。 [作法] ①將紅棗、白木耳、蓮子洗凈后泡水。 ②鍋中加適量的水，放入3種材料，煮熟后，加糖調味。
2011-03-16 1387 -
準媽媽營養總動員
每一位準媽媽心中都充滿著幸福和希望，她們在孕育生命的過程中都希望自己的寶寶健康、聰明、漂亮、可愛。因此孕期保健，特別是飲食保健最為重要，下面就談談準媽媽補充營養的一些基本常識，供參考。 a：保住寶寶最重要 妊娠期間，準媽媽應注意營
2011-03-07 161 -
新媽咪產后飲食YES OR NO
老人們說孕婦產后不能吃鹽，不能吃蔬菜、水果，要多喝濃湯；而年輕的新媽咪們卻大多不這么認為。到底傳統觀念中對新媽咪的飲食禁忌哪些是“對”，哪些是“錯”呢？ 產后飲食的4大原則 新媽咪產后飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 1. 精 是
2011-03-01 256 -
產婦產后多長時間可以洗澡怎樣洗？
洗澡有好處 有關專家對產后沐浴的產婦身體生理變化進行觀察時發現：沐浴后，2/3產婦體溫上升，1/3體溫稍有下降。無論產婦體溫上升還是下降，波動都沒有超過0.5，均在正常范圍。血壓波動也很小。對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量汽味和出血等均
2011-02-19 283 -
治療產后貧血食譜制作方法
患產后貧血的婦女除到正規醫院就診外，還可使用以下食譜進行調養： 紅棗黑木耳湯 功效：清熱補血，適用于貧血患者。 原料：紅棗50克，水發黑木耳150克，生姜3克。 調料：紅糖適量。 制作方法： 1.將紅棗用溫水泡透;水發木耳與生
2011-03-13 414 -
產后月經不調怎么辦
產后新媽媽的月經恢復是一個自然的生理現象，但是由于過胖、精神壓力太大、卵巢功能有問題等，都會造成產后各種月經問題。 媽媽產后正常來經的時間 新媽媽月經恢復的時間有早有晚，早的可在滿月后即來月經，晚的要到寶寶1歲后才恢復。從醫學角度來講
2011-03-01 286 -
產后會陰脹痛的處理辦法
造成會陰脹疼的原因很多，在處理之前應首先明確原因，然后根據不同的原因分別進行處理。 分娩時如保護會陰不當或胎兒較大，會陰體較長、較緊，可造成會陰裂傷；做會陰切開縫合術也可使會陰部形成傷口，并可繼發感染，先露部壓迫會陰時間過久可造成會陰☆禁☆水
2011-03-08 282 -
新媽媽如何提高母乳質量？
產后需要注意的事項： ·產后與新生兒同在一起，而不是隔離，那就會使產婦的乳量平均增加約40％。即使乳汁少也應該讓孩子吮吸，因為吮吸是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。 ·完全無奶或部分無奶的產婦，可每天服用30毫克胃復安藥片（日
2011-03-05 110
