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孕婦可以吃菠蘿嗎
懷孕后孕婦會嘴饞，要不要吃呢?吃了擔心胎兒的健康，不吃心里也不安，真矛盾。于是常有人問孕婦能吃菠蘿嗎?生育健康網告訴您孕婦可以吃菠蘿，但要適量或應注意下面對孕婦是否可以吃菠蘿的內容介紹，所以請您參考。 孕婦可以吃菠蘿嗎? 菠蘿，又
2012-06-21 2581 -
準媽媽孕晚期需要補充什么營養
孕晚期的準媽媽和寶寶 妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的準媽媽會出現下肢浮腫現象，有些孕婦在臨近分娩時心情憂慮緊
2012-06-21 152 -
女性私處濕度看出排卵期
作為女人，不時會感到下體有濕漉漉的東西分泌出來，有時候這種濕漉漉的東西還挺多，甚至可以打濕內褲。那么，這種濕漉漉的東西究竟是什么？它有什么生理作用？通過這些濕漉漉的東西是否能看出我們的健康狀況，是不是能分辨我們的排卵期？ 濕漉漉的東西
2012-06-20 262 -
孕期飲食：黃瓜如何健康吃？
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受準媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有
2012-06-20 181 -
孕婦補鈣要到什么時候呢
孕婦補鈣要到什么時候呢這是多數孕媽姐妹們較關注的話題之一，那么生育健康網整理了孕婦補鈣到什么時候的資料，來告訴準媽媽們孕婦補鈣到什么時候停止?下面將要介紹的內容系孕婦補鈣到什么時候呢?希望對您有幫助，請閱讀參考。 孕婦補鈣要到什么時
2012-06-20 190 -
準媽媽夏季如何安排飲食
各位準媽媽在夏天可千萬不要忽視飲食。夏季孕婦特別要注意飲食衛生,否則會引起消化道感染,嚴重的會導致子宮收縮,甚至引發早產。 在營養方面,為保證母體和胎兒的營養,孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜,常吃雞肉絲、豬肉
2012-06-20 151 -
妊娠后期的膳食內容
孕7個月以后，胎兒大腦正在發育，代謝活動也增強，孕婦的食欲增加，需要大量的熱量和蛋白質。因此，為滿足這個時期的營養需要，孕婦應在孕中期飲食的基礎上，多增加一些豆類蛋白質，多吃豆腐和豆漿。為了滿足大量鈣的需要，應多吃海帶、紫菜等海產品。為
2012-06-19 128 -
聰明孕媽會吃，為BB營養加油
孕媽咪飲食原則 孕婦營養應豐富全面，主要食品應包括以下幾類： - 食用蛋白質含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白質的攝入量宜保持在每日80-100克。 - 保證充足的碳水化合物，這類食品包括五谷和土豆、白
2012-06-19 158 -
懷孕晚期 孕婦飲食有講究
在孕晚期，胎兒體重增加迅速。孕媽媽很容易發生妊娠期高血壓疾病，這時要特別注意，在飲食方面加以控制。 制訂孕中期食譜的基本原則均適用于孕晚期，除此以外，還要注意以下幾點： 攝入足量的鈣。妊娠全過程皆需補鈣，但妊娠后期鈣的需求量顯著增加
2012-06-19 186 -
孕婦食用西紅柿要特別小心
西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等。除了價廉物美，酸甜可口之外，還有美容健身之功效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。 但是孕婦食用時要注意：不要吃長有贅生物的西紅柿和不成熟的西紅
2012-06-19 117 -
孕婦吃蛋黃豬肝有益胎兒大腦發育
蛋黃、動物肝臟及肉類，由于其膽固醇含量高，一直是人們所“嫌棄”的食物。而美國科學家最新研究成果表明，這些食物中所含的膽堿可能對胎兒的大腦發育有益。 科學家在大鼠實驗中發現，雌鼠如果在孕期補充膽堿，所產后代記憶力好，學習事物快，并且在老年
2012-06-18 132 -
孕期嘔吐的飲食調理
孕吐是早孕反應的一種常見癥狀，其形式和程度可隨孕婦的個體差異而有所區別。精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐，進而表現為全身困倦無力，消瘦、脫水、少尿甚至酸中毒等危重病癥，對母子健康影響
2012-06-18 165 -
中秋佳節將至，孕婦能吃月餅嗎
導讀：中秋將至，很多準媽媽問孕婦能吃月餅嗎？營養學家提醒，孕婦及產婦不適宜多吃月餅，以免傷陰耗液和影響胎孕。專家同時提醒，在食用“熱氣”月餅時可配著吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果，可預防妊娠高血壓，緩解孕吐等。 饞嘴準媽媽：孕婦能吃月
2012-06-18 250 -
夏季孕婦不要吃咸鴨蛋
夏季，正是吃咸蛋的季節。經過腌制的咸鴨蛋，咸香爽口。然而，這味美可口的咸鴨蛋，是造成孕婦水腫的罪魁禍首。 &nbs
2012-06-17 187 -
孕期是不是吃得越多越好？
懷孕以后，孕婦成了重點“培養”對象，各種美味食品源源不斷地供給孕婦；有的孕婦也認為只要能吃就盡可能的吃，這是為了肚子里的寶寶好。如果不能科學地安排飲食，吃得多并不意味著攝取營養全面，有可能胎兒和孕婦需要的某些營養素依然缺乏，反倒把孕婦吃
2012-06-17 215 -
推薦營養豐富且美味可口的食譜
在懷孕期間準媽媽在飲食營養上要更加注意，為了保證胎兒的營養攝入，準媽媽在這時往往會不注重營養成分，只注重量。下面是為各位準媽媽推薦的一款菜譜，不僅營養豐富且美味
2012-06-17 99 -
與“準媽媽”談營養
從懷孕開始的一個受精卵發育成為重3公斤的成熟胎兒，在這280天中，胎兒的生長發育全部依附于母體的營養供給。如何知道孕期的熱能攝入是否適宜呢？一個簡單的自檢方法是觀察中、晚期的體重變化，每周應增重0.4-0.5公斤，熱能攝入不足和過多都是
2012-06-17 91 -
孕婦應該多吃魚
魚肉不僅可以預防心血管病，而且有利于神經系統發育。因此，懷孕的媽媽應多吃魚。 但有四種魚孕婦不能吃即鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。因為這些魚的汞含量比較高，汞進入孕婦體內之后，可以破壞胎兒的中樞神經系統，影響胎兒的大腦發育。 各種魚的種不
2012-06-16 158 -
孕期哪些營養容易被忽視
孕婦除了注意均衡合理的飲食之外，萬萬不可忽視空氣、水和陽光的重要性，它們所提供的營養是其它物質無法替代的。 新鮮的空氣是人體新陳代謝過程中所必需的。身處城市的孕婦，每日面臨各種有害廢氣的威脅，不少人大多數時間待在室內，呼吸不到新鮮
2012-06-16 166 -
孕婦補鈣，給寶寶“10”惠！
你知道嗎？濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動癥……寶寶的這些疾病，可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。 因此，要想擁有個聰明可愛的寶寶，就要在妊娠期打好健康的基礎。如果媽媽每天都能
2012-06-16 221
