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問題 【備孕】 5

備孕期間女方在飲食方面有什麼要注意的?

網友回答
最佳答案 備孕是男女雙方的事,女方在飲食上要注意的還是不少的。為了確保妊娠期孕婦能為胎兒的形成和孕育提供良好的基礎,在備孕期間女方保證營養攝入的均衡。首先,要養成良好的飲食習慣,由於不同食物中所含的營養成分以及含量不同,因此要儘量吃得雜一些,不偏食,保證營養均衡全面。 其次,在飲食中加強營養,特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入。再次是注重飲食衛生,儘量選用新鮮天然的食品,避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品,如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等。
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