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問題 【備孕】 6

秋季備孕,有什麼食譜可以推薦?

網友回答
最佳答案 秋季天氣比較舒適,很適合在這個季節準備懷寶寶,在秋季選擇備孕食譜時可以選擇一些有潤燥滋補功效的食物。花旗參雪蛤有補充雌激素、增強體質的功效,是非常不錯的秋季備孕食譜,你可以按照下面的介紹試一試。首先要準備原料:雪蛤、黃酒、純淨水、花旗參、薑汁、冰糖、白酒;然後將雪蛤用黃酒泡發4小時後,再用溫水浸泡至完全發脹,用牙籤或鑷子仔細挑出雜質;將薑汁與白酒混合在一起,過雪蛤去腥味後備用;最後將花旗參切成薄片,與雪蛤、冰糖、純水放在一起用文火燉煮4小時即可。
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