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問題 【乖乖問答】 8

寶寶補鈣哪種辦法好?請教最佳的補鈣食物。

問題描述

寶寶補鈣哪種辦法好?請教最佳的補鈣食物。

網友回答
最佳答案 寶寶缺鈣對身體發育不好,所以經常感冒也是正常的。孩子補鈣最好是食補,或者可以合理選擇鈣製劑,另外要多曬太陽,均衡營養,科學烹調等,這些都是很重要。日常有許多食物可作補鈣食品。 乳類與乳製品, 魚、蝦等水產品,肉類與禽蛋,蔬菜類包括芹菜、胡蘿蔔、芝麻、香菜、蘑菇等。 還有水果與乾果。你可以參考一些食譜,給孩子補鈣。
2016-06-26 你好,寶寶是可以補鈣的,但前提是寶寶要缺鈣才能補鈣,可以去醫院做給微量元素的檢查,看看是否缺鈣或者其他元素在進行補充,不然盲目補充過多的鈣質會導致鈣化的,嬰兒可以吃維生素D,飲食多吃些奶類,魚蝦等補充鈣質。
2016-06-26 牛奶或其他奶類製品都是補鈣最佳選擇哦,奶類的選擇最好是新鮮的牛奶,其次才是盒裝奶或奶粉,重要的是不要把乳飲品當作是奶哦,乳飲品是飲品,裡面的蛋白質、鈣等營養物質都很低哦。其實如果將一日三餐搭配好,就可以達到鈣的推薦量,通常不需要額外補充鈣劑喲,例如綠葉蔬菜、豆類都是很好的選擇哦。
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