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問題 【產後】 18

哺乳期間可以減肥不?能不能節食?

網友回答
最佳答案 您好!節食減肥會影響母乳情況,建議你在哺乳期間,最好還是不要節食減肥,可以通過運動的方式,這樣減肥既不容易反彈,也不會傷害身體。每天可以制定一些運動的計畫,如慢跑、瑜伽、健美操等等,飲食上可以多吃些富含粗纖維的食物。
2016-06-01 您好, 哺乳期間不適合減肥,因為節食不當可能會影響乳汁的品質,如果是母乳餵養,一般baby出生後6個月可考慮斷乳進行瘦身運動;祝健康
2016-06-01 哺乳期可以減肥,但最好是要運動減肥,不要吃減肥藥,這樣對奶水不好,不利於寶寶的健康
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