在你哺育母乳的期間經常感覺頭痛嗎?雖然這有可能是因為睡眠不足、疲勞所導致， 但也有可能是因為某些疾病所致， 像是產後抑鬱症、身體脫水、肩頸肌肉僵硬等等， 媽媽千萬不可忽視， 應多加留意自身症狀。
Advertisiment
1、因為睡眠不足
作為一個新媽媽， 你可能沒辦法得到足夠的睡眠。 當你的身體日以繼夜， 大腦並沒有機會關閉和充電， 因此缺乏休息、過度疲勞是你頭痛的原因。
2、因減少咖啡因
哺育母乳期間， 你有可能需要放棄或減少咖啡因的攝入量。 如果你在懷孕之前， 或是生育寶寶之前有定期飲用咖啡因的習慣， 你的減少咖啡因舉動會讓身體進入剝奪模式， 因此以頭痛的方式顯現。
哺乳期間有可能會有頭痛的情況。
3、因為壓力造成
成為一個媽媽的壓力也有可能造成你的頭痛， 尤其是當你暴露在大聲噪音中，
Advertisiment
二、哺乳期間因醫療疾病引起的頭痛
1、因產後抑鬱症
有些媽媽在生產後因為照顧寶寶的疲累和壓力而罹患產後抑鬱症， 它有可能會引起你的頭痛， 尤其是在哺育母乳的時候。
Advertisiment
2、因為身體脫水
當你哺乳的時候， 身體會流失大量的水分， 將營養提供給寶寶。 如果你沒有補充足夠的液體， 就會導致脫水， 引起頭痛。
3、早期頭痛患者
如果你在懷孕之前是需要服用頭痛藥的人， 在懷孕後和哺乳期間有可能因為停止用藥， 而導致你頭痛的發作。
4、因荷爾蒙釋放
當你的身體準備好生產乳汁時， 乳汁降下也會釋放催產素荷爾蒙， 因而導致乳管收縮， 引發頭痛。 只要你開始哺乳， 頭痛就會消失。
Advertisiment
5、因為血管變窄
當你在哺乳的時候， 身體會釋放另一種血漿血管加壓素， 導致你的血管狹窄。 因此你在餵養的過程可能會有突然的頭疼衝擊， 只要完成哺育過程， 疼痛就會下降。
6、荷爾蒙不平衡
當你剛成為媽媽時， 身體正處於大量的荷爾蒙變化和不平衡。 荷爾蒙的變化， 尤其是雌激素， 可以引發頭痛， 更何況， 如果你過去就有偏頭痛的問題。
7、肩頸肌肉僵硬
當你花了很多的時間在哺育母乳， 你的脖子和肩膀的肌肉總是有壓力， 容易導致僵硬、酸痛，
Advertisiment
8、藥物的副作用
在你懷孕的過程， 或是生產期間或之後， 你有可能因為服用某些藥物而引起頭痛的副作用。 有時候， 分娩期間和之後的藥物或注射也可能觸發產後頭痛， 這可能持續到你哺育母乳期間。
9、因為橋本氏病
橋本氏病是一種自身免疫病導致的甲狀腺慢性炎症， 如果你有這種疾病， 它也可能是你哺乳期間頭痛的主要原因。
三、母乳餵養期間可以服藥嗎?
研究表明，哺乳媽媽服用的藥物大多可以經過血液迴圈進入乳汁中，經過哺乳，藥物又會進入到寶寶的乳汁裡。所以，哺乳媽媽用藥需要慎重。不要自作主張、自行用藥。在醫生開藥之前，要及時說明自己正在餵奶。
那麼，在母親用藥期間是不是要中斷哺乳呢?一般，除了少數哺乳期禁用的藥物外，其他藥物在乳汁中的排泄量很少超過媽媽用藥量的1%~2%，這個劑量不會損害寶寶的身體。只要服藥在安全範圍內，就不應中斷哺乳。
此外，避孕藥物中含有抑制泌乳素生成的藥物成分，會使乳汁分泌量下降，所以，在哺乳期間，儘量避免服用避孕藥物，最好選擇其他的避孕方式。
有些藥物對新生兒及嬰兒影響較大，哺乳的媽媽不宜服用。必須使用時，一定要在醫生的指導下進行，並應暫停哺乳，停藥後需要數天後方可哺乳。但是在用藥期間，一定要注意用手或吸奶器定期將乳☆禁☆房排空，以免影響以後的泌乳量。
三、母乳餵養期間可以服藥嗎?
研究表明，哺乳媽媽服用的藥物大多可以經過血液迴圈進入乳汁中，經過哺乳，藥物又會進入到寶寶的乳汁裡。所以，哺乳媽媽用藥需要慎重。不要自作主張、自行用藥。在醫生開藥之前，要及時說明自己正在餵奶。
那麼，在母親用藥期間是不是要中斷哺乳呢?一般，除了少數哺乳期禁用的藥物外，其他藥物在乳汁中的排泄量很少超過媽媽用藥量的1%~2%，這個劑量不會損害寶寶的身體。只要服藥在安全範圍內，就不應中斷哺乳。
此外，避孕藥物中含有抑制泌乳素生成的藥物成分，會使乳汁分泌量下降，所以，在哺乳期間，儘量避免服用避孕藥物，最好選擇其他的避孕方式。
有些藥物對新生兒及嬰兒影響較大，哺乳的媽媽不宜服用。必須使用時，一定要在醫生的指導下進行，並應暫停哺乳，停藥後需要數天後方可哺乳。但是在用藥期間，一定要注意用手或吸奶器定期將乳☆禁☆房排空，以免影響以後的泌乳量。