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問題 【產後】 7

你好,生完孩子後,我的體重變化倒不是太大,但是腰腹部的肉明顯多了一圈,大腿變粗,不知該如何科學減肥

網友回答
最佳答案 根據你的情況來看,你現在這種情況是產後的局部肥胖啊。你可以通過合理的運動來給自己減肥啊。對於腹部和大腿肥胖,最適合的減肥方法是多做仰臥起坐、搖呼拉圈和爬樓梯,這些都是對你現在這種情況,有很好説明的啊。你就適當安排些時間,每天都進行吧,只要堅持一些日子,就會有效的減到肥了啦。
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