您的位置:首頁>懷孕期間營養補充方面該注意些什麼以防胎兒過大?
問題 【分娩】 11

懷孕期間營養補充方面該注意些什麼以防胎兒過大?

問題描述 第一胎就是巨大兒,醫生說是懷孕期間營養過剩,在醫生建議下選擇了剖腹產,上個月檢查有了第二胎,想諮詢一下孕期怎樣補充營養才能避免胎兒過大?
網友回答
最佳答案 隨著社會生活水準的提高,人們生活方式的改變往往導致能量過剩,人們追求食物的口感反而會出現微量元素和礦物質甚至維生素缺乏導致“營養不良”。孕婦想要二胎能順產,首先就要控制體重,避免體重增長過快,使其控制在合理範圍內,少量多餐,避免暴飲暴食。二是食物的選擇應多樣化,避免偏食、挑食,保障營養均衡。三是食物應粗細搭配,不過分追求口感,多吃蔬菜水果。四是要有適當優質蛋白攝入,如魚、禽、牛奶、蛋類、豆類等。五是要多吃一些含鐵豐富的食物,少吃或儘量不吃高糖、高油脂、煎炸的食物,以免造成能量過高、血糖過高。六是保證良好的生活習慣和方式,禁煙忌酒。建議孕期孕媽媽在無運動的禁忌的情況下要進行適量的運動,如散步、爬樓梯、固定自行車、孕期體操及孕期瑜伽等。
相關用戶問答