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問題 【產後】 22

寶寶3個月,我在哺乳期能吃獼猴桃嗎?

問題描述 我現在處於哺乳期,寶寶3個月了,看到水果店的獼猴桃特別想吃,但是聽說獼猴桃是涼性的,吃了寶寶會拉肚子,是這樣嗎?哺乳期可以吃獼猴桃嗎?
網友回答
最佳答案 哺乳期能吃獼猴桃,但不能多吃。哺乳期吃獼猴桃的好處:獼猴桃的維生素C含量極為豐富,從而可以起到美白作用,哺乳期媽媽吃獼猴桃可以淡化孕期黃褐斑。因為獼猴桃含有的維生素C能干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,從而保持皮膚白皙。另外,獼猴桃可以補充身體中的鈣質,改善產婦的睡眠品質,有促進腸胃臑動,清熱降火、潤燥通便的作用。哺乳期吃獼猴桃需要注意:因獼猴桃是涼性水果,如果哺乳媽媽過量食用,容易導致寶寶腹瀉。所以儘管吃它的好處很多,也不建議媽媽過多食用。脾胃虛寒的哺乳媽媽應慎食獼猴桃,腹瀉時不宜食用獼猴桃。另外。由於獼猴桃中維生素C含量較高,易與乳製品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉,因而食用獼猴桃後不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
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