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問題 【懷孕】 9

緩解妊娠反應有什麼好方法

網友回答
最佳答案 我們一般建議緩解妊娠反應的幾個原則是:1、飯菜儘量依著孕婦的口味來做,但是在這個前提下還是儘量有選擇性地做一些新鮮的食物,有些孕婦特別喜歡吃酸菜、臘肉的要適當控制一下,不要過量。孕早期孕婦如果沒有高血壓等代謝性疾病,口味重一點不受影響;2、飯菜不要做得太甜或者太稀,甜的食物會引起反酸,做飯的時候可以做得稠一點;3、飯後不要劇烈活動;4、回避一些會誘發嘔吐的因素,比如說油煙、特殊的氣味,或者孕婦厭惡的食物;5、吃飯的時候不要說話,吞進空氣多了也會想吐。
2016-05-26 你好,你的這個情況可能是脾虛,肝火旺導致的原因,建議你清楚濕熱, 飲食一定要清淡,不要貪圖吃一些熱氣的食品,不是辛辣食物和冰冷食物,你現在是懷孕初期,建議不要使用任何藥物,對胎兒發育會有影響的。
2016-05-26 首先孕婦不需要過分緊張或焦慮,,積極轉換情緒,身心放鬆。另外需要在飲食上掌握以下的基本原則,就可以改善並減輕妊娠反應。1.對於帶有特殊或強烈味道的食物較為敏感,容易引發噁心,嘔吐的感覺,因此最好也能避免這類的食物.2.避免吃油炸,油膩,辛辣,具刺激性或是不好消化的食物。3.以“少量多餐”為原則.大約每二到三個小時就進食一次,每次不要吃太多,選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅乾),蛋白質的食物為佳,且湯湯水水的東西儘量少吃。4.就是丈夫及家人的協助,由於妊娠反應的特殊性,孕婦懶于做家務,尤其對炒菜味道反應強烈,家人及丈夫應瞭解什麼是妊娠反應,積極分擔孕婦的家務,使其輕鬆度過妊娠反應期.
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